"insuline"

Ik heb veel geschreven over je insuline gevoeligheid. Er blijven veel vragen hierover binnen komen en het lijkt me nuttig om eens kort en krachtig uit te leggen wat insuline…

De werking van je insuline gevoeligheid vind ik super interessant. Ik blijf me erover inlezen en kom de geweldigste onderzoeken en artikelen tegen. De tips in dit artikel hebben allemaal…

Ik kwam deze video tegen en ook al is die soms een beetje “suffig”, het is op een simpele manier uitgelegd hoe je insuline reageert in je lichaam door het…

Glycemische index! Een bekende term die veel rondgaat in de gezondheidswereld maar waar eigenlijk een aantal haken en ogen aan zitten. Hopelijk kun je na deze informatie zelf bedenken hoe…

Afgelopen maandag schreef ik een artikel over hoe je je insuline gevoeligheid kunt verhogen. Dit is namelijk een belangrijk onderdeel als je meer vet wilt verbranden. Ik ga jullie nog…

Je insuline gevoeligheid en suikerstofwisseling (glucose-stofwisseling eigenlijk) staan direct in verband met je lichaamssamenstelling qua vet en spier. Als je je lichaam zo weet te beïnvloeden met je voeding en…

Heb je het gevoel dat je verslaafd bent aan suiker? Of is het dat je een zoetekauw bent? Kun je niet stoppen met denken aan zoetigheid? Of vind je het…

Oke bereid je voor op een flinke uitspraak: Hormonen worden nog steeds niet 100% begrepen. Ze zijn zo complex dat het soms moeilijk is om één hormoon apart te nemen…

Kun je Intermittent Fasting op lang termijn doen? Is het gezond of juist schadelijk? Vandaag geef ik hier antwoord op!

Zoetstoffen leken de ideale oplossing om minder suiker te consumeren. Want we weten inmiddels allemaal dat een teveel aan suiker niet goed is voor onze gezondheid, dus als zoetstof wél…