De werking van je insuline gevoeligheid vind ik super interessant. Ik blijf me erover inlezen en kom de geweldigste onderzoeken en artikelen tegen. De tips in dit artikel hebben allemaal…
-
-
Ik kwam deze video tegen en ook al is die soms een beetje “suffig”, het is op een simpele manier uitgelegd hoe je insuline reageert in je lichaam door het…
-
Glycemische index! Een bekende term die veel rondgaat in de gezondheidswereld maar waar eigenlijk een aantal haken en ogen aan zitten. Hopelijk kun je na deze informatie zelf bedenken hoe…
-
Afgelopen maandag schreef ik een artikel over hoe je je insuline gevoeligheid kunt verhogen. Dit is namelijk een belangrijk onderdeel als je meer vet wilt verbranden. Ik ga jullie nog…
-
Je insuline gevoeligheid en suikerstofwisseling (glucose-stofwisseling eigenlijk) staan direct in verband met je lichaamssamenstelling qua vet en spier. Als je je lichaam zo weet te beïnvloeden met je voeding en…
-
Ik heb veel geschreven over je insuline gevoeligheid. Er blijven veel vragen hierover binnen komen en het lijkt me nuttig om eens kort en krachtig uit te leggen wat insuline…
-
Kun je Intermittent Fasting op lang termijn doen? Is het gezond of juist schadelijk? Vandaag geef ik hier antwoord op!
-
Soms moet je gewoon even horen wat de voordelen zijn van iets wat je niet zo’n zin in hebt, maar wéét dat het goed is voor je. Zoals sporten voor…
-
Plantaardig eten wordt steeds bekender om milieuvriendelijke redenen. Maar de gezondheidsvoordelen zijn ook niet te negeren! Want jeetje, als je eenmaal de onderzoeken bekijkt over plantaardig (vegan) eten kun je…
-
Het ketogeen dieet is ontzettend populair op dit moment en volgens mij is deze hype al anderhalf jaar gaande. Steeds meer mensen ontdekken het ketogeen dieet en vallen ervan af…
Newer Posts