[embedyt]https://youtu.be/DK2SkYp-wMk[/embedyt] Ons laatste deel van de reis is inmiddels begonnen en deze beleven we op een geweldige locatie in Ubud, Bali. Ik kon het niet laten om een uitgebreide…
Ik ben op dit moment iets langer dan een week aan de andere kant van de wereld, Indonesië. En dat brengt weer een hoop nieuwe impulsen met zich mee. Soms…
Ik ga vandaag iets met je delen, wat voor mij een jarenlange struggle is geweest. De struggle om écht consistent te sporten. Niet één á twee keer per week. Sporadisch…
[embedyt]https://youtu.be/Mp8gHCa5YZI[/embedyt] Het is altijd even spannend wanneer ik naar de kapper ga, wél is het een stuk minder spannend wanneer er geen schaar aan te pas komt. Zoals in…
Genieten en gezond eten gaan écht wel hand in hand bij mij. Hoewel ik ook geniet van ‘ongezonde’ dingen merk ik dat ik er minder behoefte naar heb wanneer ik…
De afgelopen maand heeft een heleboel moois en lekkers met zich meegebracht. Bij sommige dingen stond ik weer te popelen om het met jullie te delen omdat het echt een…
Hallo Lombok! Op dit moment bevind ik me aan de andere kant van de wereld terwijl ik dit typ (tenminste, als jij niet in Azië bent natuurlijk). De zon, het…
Wanneer je zin hebt in fruitig gebak maar wel ‘gezond’ wilt snacken dan is dit de cake voor jou! En voor de mensen die ook nog op hun suikerspiegel…
[embedyt]https://youtu.be/GfuZLFu44t8[/embedyt] Een weekend volgepland met leuke dingen betekent vaak tot in de late uurtjes doorwerken of op een ander tijdstip zoveel mogelijk proberen af te krijgen. Als je een…
We weten allemaal dat eiwitten belangrijk zijn voor de groei van je spieren (onder andere), om die reden nemen veel mensen supplementen rondom de training. Het blijft een discussiepunt wat…