Het is niet mogelijk om plaatselijk vet te verliezen. Veel mensen denken doordat ze buikspier oefeningen doen bijvoorbeeld, dat hierdoor het buikvet weg gaat. False. Onjuist. Werkt niet. (Helaas). En…
-
-
Emotioneel eten is vaak echt de boosdoener die je weerhoudt van het behalen van je doelen qua afvallen/fit worden. Ik heb altijd gedacht dat ik géén emotionele eter was. Het…
-
Angela heeft overgewicht, Ze besluit voor de zoveelste keer dat ze EINDELIJK iets gaat doen tegen het overtollige vet en haar ongezonde eetgewoontes. Ze kiest een datum, meestal maandag, en besteedt…
-
Ik ben veel buiten de deur de laatste tijd, etentjes, drankjes, gezellig bij vrienden thuis. Hartstikke leuk natuurlijk! Maar jullie weten precies wat er dan door mijn hoofd gaat he? “Hellup!…
-
Ik houd van korte en krachtige artikelen! Gister deel éé van de “Tips om af te vallen die je waarschijnlijk nog niet gebruikt!” en vandaag het tweede gedeelte, ik heb…
-
Denk je dat je alles al aan het doen bent om af te vallen? Misschien heb je nog wat aan deze niet hele gebruikelijke tips! Tips om af te vallen…
-
Plannen! Ik ben er gek op. Het liefst maak ik de hele dag door schema’s en planningen met allemaal gekleurde stiften en stickers. Het helpt me enorm om richting mijn…
-
Ik ben niet zo zeer een eter wanneer ik gestressed ben maar meer wanneer ik moe ben. Alsof ik smacht naar energie en blijf eten om het te krijgen, zonder…
-
Even de mist in gaan met ongezond eten is stiekem niet zo erg als je misschien had gedacht! Je kunt dit “uitglijdertje” gebruiken om de draad nog beter op te…
-
Probeer je af te vallen en heb je alsmaar honger? Dit is echt onnodig, en ik zal je vertellen waarom je geen honger zou moeten hebben om toch af te…