Gezonde leefstijl

Weet je wat ik lastig vind? Omgaan met mensen die zweren bij een bepaalde leefstijl en dit altijd maar richting hun omgeving preken. Vooral het tweede gedeelte: het preken over…

Zoals ik een aantal maanden geleden vertelde probeerde ik Intermittent Fasting uit als leefstijl. Wel op mijn eigen manier en het werkt tot nu toe ontzettend goed voor me. Ik…

Na mijn vorige post over voedingsmiddelen die gepaard gaan met meer buikvet leek het me ook handig om de leefstijlen onder de loep te nemen. Er valt namelijk heel veel…

Vet ontstaat alleen als je mee energie binnen krijgt dan verbrandt. Bottom line. Maar, er zijn wel wat voedingsmiddelen die geen bevorderlijk effect hebben op je vetopslag rondom je middel.…

Motivatie? Discipline? Wilskracht? Zijn dit karaktereigenschappen of kun je deze trainen ongeacht je DNA? Het zou mooi zijn als je dit kon trainen, toch? Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan…

Tja, hoe leuk en aardig het is om veel te schrijven over gezond eten en wat het allemaal met je lijf doet besef ik me ook dat er een andere…

Ah joh, van dit stukje taart kom je echt niet meteen 5 kilo aan! Je moet ook een beetje genieten van het leven! Jij kunt het hebben hoor! Niet nog…

[embedplusvideo height=”467″ width=”700″ editlink=”http://bit.ly/1TnMzlV” standard=”http://www.youtube.com/v/MJP4P5ov8ZI?fs=1″ vars=”ytid=MJP4P5ov8ZI&width=700&height=467&start=&stop=&rs=w&hd=0&autoplay=0&react=1&chapters=&notes=” id=”ep4602″ /] Ik keek gister RTL Late Night terug en zag daar Marc van der Linden voorbij komen die kort wat verteld over hoeveel…

Nu zul je misschien denken; wat heb ik aan dit artikel als het om eigenschappen gaat en ik geen van deze drie eigenschappen bezit? Nou, misschien bezit je er wel…

Ben je van plan dat je nu echt iets anders moet gaan doen met je voeding? Om strakker in je vel te zitten? Om af te vallen? Om fitter te…