Hoe zit dat nou

We weten allemaal heus dat suiker niet heel goed is voor onze gezondheid. De hoeveelheid suiker is voornamelijk het probleem bij het veroorzaken van talloze (welvaart)ziektes (1)(2)(3)(4). MAAR, er bestaat ook…

Als we iemand horen zeggen dat hij/zij geen koolhydraten meer eet, dan bedoelen ze vaak de zetmeelproducten: rijst, pasta, brood etc. Koolhydraten behoren tot de macronutriënten die we als mensen nodig…

Goedemorgen. Is het weer zover? Iets te gezellig gehad gister? Alhoewel ik niet geloof in ‘te gezellig’ maar wel ‘teveel drinken’. Aangezien ik twee maanden geleden mijn ergste kater ooit…

Heb je ze al gespot in de supermarkt? Of misschien op het social media account van iemand voorbij zien komen? Oppo ijs! Met groot op de voorkant hoeveel calorieën één…

Laten we het weer eens lekker over een onderwerp hebben waar veel van ons mee te kampen hebben en er liever niet over spreken. Obstipatie. Ook wel constipatie genoemd. Niet naar…

Heb je je ooit afgevraagd of jouw hormonen wel in balans zijn? Ik namelijk wel. Heb je het gevoel om meteen richting de huisarts te stappen om dit te laten…

Wat heeft het voor zin als je maar 5 minuten kan sporten? En even serieus, het omkleden alleen al kost misschien evenveel tijd, toch? Ben je skeptisch over de effecten…

Ik val maar meteen met de deur in huis: er is ZOVEEL keuze en tegenwoordig zijn er ook nog eens ZOVEEL (web)winkels die eiwitpoeders verkopen. Waar moet je beginnen? Wat…

Het hebben van een gezond verstand in voedingsland lijkt iets te zijn wat maar lastig is. De meningen worden constant naar elkaars hoofd gegooid en soms ontstaan er mythes die…

Wat betekent FODMAP? Wat zijn FODMAPs en wat doen ze? Is dit het ultieme dieet voor mensen met darmklachten en zelfs chronische ziektes zoals Crohn en Colitis Ulcerosa? Ik heb zelf…