De werking van je insuline gevoeligheid vind ik super interessant. Ik blijf me erover inlezen en kom de geweldigste onderzoeken en artikelen tegen. De tips in dit artikel hebben allemaal…
-
-
Nu heb ik in het verleden meerdere artikelen geschreven met tips om je stofwisseling te verhogen. Maar er zijn drie tips, die echt het verschil maken. Welke dat zijn? .. Drie…
-
Tarwe tarwe tarwe! Het komt meer voor dan je misschien denkt omdat het bij elk verschillend proces, een verschillende benaming heeft. Of je het wel eet of niet eet, of…
-
Dit is misschien wel een van de meest gestelde vragen op mijn blog, facebook en mailbox; en dat is ook een hele goede vraag. Want er wordt overal geroepen over hoe…
-
Vind je het lastig om te achterhalen of je echt honger hebt wanneer je aan het eten bent of gaat eten? Soms weet je dat iets heel lekker is en…
-
Mijn moeder eet al jarenlang boter en dan heb ik het over échte boter zoals roomboter. Niet margarine/halvarine uit een kuipje dat we tegenwoordig ook boter noemen voor op brood.…
-
Eindelijk heb je jezelf zover gekregen om regelmatig te sporten; je bent zó trots op jezelf! Ook gaat het gezond eten lekker, en een maand later zie je op de…
-
We kunnen ons wel door de meest akelige hoeken en bochten proberen te wringen om af te vallen maar de basis is en blijft hetzelfde: minder energie (calorieën) binnen krijgen…
-
Er zijn zoveel factoren die invloed kunnen hebben op je energie pijl! In Deel 1 beschreef ik al een aantal factoren, vandaag weer een aantal die jouw misschien wat inzicht…
-
Alweer deel 5 van de reeks “waar zijn vitamines goed voor”! Woohoo, zo komen alle vitamines een keertje langs en kun jij bepalen waar je misschien meer van nodig hebt…