Voeding

Plantaardig eten wordt steeds bekender om milieuvriendelijke redenen. Maar de gezondheidsvoordelen zijn ook niet te negeren! Want jeetje, als je eenmaal de onderzoeken bekijkt over plantaardig (vegan) eten kun je…

We gaan langzamerhand richting de laatste maand van het jaar, hoe bizar is dat alweer! De dagen worden duidelijk korter, donkerder en ook langzaamaan kouder. Ik hou ervan! Ik hou…

[embedyt]https://youtu.be/esp4Lx6YtaM[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Daar is het dan! Het programma waar ik zó enthousiast over ben: Je lichaam boosten in 2…

De dagen worden korter, de maaltijden warmer – zo zie ik het een beetje. Weinig salade’s, meer warme curry’s, lasagne’s en lekkere warme broodjes. Het is tijd voor een nieuw…

Misschien praten we er niet graag over, maar constipatie komt bij ongeveer 20% van de Westerse bevolking regelmatig voor (1) en is het misschien iets om juist over te praten, tips te…

Gezonde voeding is goed voor je lichaam. Wat een algemeen statement, niet waar? Maar zo is het wel. Omdat we niet zoveel uit dat statement kunnen halen wordt het pas…

Tijd voor weer een nieuw voedingsdagboek vol lekkers! Of moet ik zeggen “Teni-lekkers”. Soms zijn deze voedingsdagboekjes in elkaar zetten een soort therapie voor me. De handelingen ken ik allemaal,…

Nieuwtjes in voedingsland, gezondheidsland, inspiratieland, wat het ook is dat mij (en veel van mijn lezeressen) bezighoudt; ik deel het in “wat je vandaag moet weten” versie 8 alweer! Over…

[embedyt]https://youtu.be/xrVJqaKss3E[/embedyt]   Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube Jullie vragen over afvallen heb ik verzameld vanuit een Instagram story van afgelopen maandag en heb ik…

Voedingsdagboektijd!!! Terwijl ik dit typ ben ik in een goed humeur, heb ik een glas wijn op en staat het bio-ethanol haardje aan. Mocht je dus iets teveel enthousiasme door…