Voeding

Wees voorbereid op een hoop sfeer foto’s en kaarsen. Haha. Voedingsdagboektijd! 

Ik vertel in meerdere artikelen waarom het zo belangrijk is om voldoende te eten. Of je nu wilt afvallen, spieren opbouwen of gewoon gezond en fit wilt blijven. Het is…

Er zijn zoveel geweldige mensen die geweldige recepten maken op deze aarde! Ik doe heel veel inspiratie op online, dus waarom niet die inspiratie delen? Deze keer alleen maar glutenvrije…

De afgelopen week heb ik me geen enkele zorgen hoeven te maken over wat ik zou gaan eten op het werk. Heerlijk alles klaargemaakt en in de vriezer gegooid. Elke…

Wist je dat cheatmeals helpen bij vetverlies?  … Echt! Ik ga je vandaag de grappige feiten uitleggen omtrent het hormoon leptine, deze heeft namelijk invloed op je vetverlies, evenals insuline;…

Af en toe spring ik een gat in de lucht van een voedingsmiddel of een nieuw product… En vandaag is weer zo’n dag. Of eigenlijk: vorige week was zo’n dag!…

Alsof ik wel wil praten, maar niet zo goed weet welke woorden ik moet kiezen Niet zozeer om antwoord te geven op de vraag, maar om uit te leggen hoe…

Het is weer veel te lang geleden dus tijd voor een voedingsdagboek post. Wat heb ik allemaal naar binnen lopen werken de afgelopen maand? Bekijk de foto’s in dit artikel…

Als ik dan toch boodschappen aan het doen ben, waarom zou ik dan niet weer wat producten oppakken en foto’s ervan maken voor jullie, toch!? Win-win situatie! Weer lekker een…

Hoe zit dat nou toch met spieren opbouwen en vet verliezen? Je hoort aan de ene kant dat je goed moet eten om spieren op te bouwen, maar als je…