Voeding

Er wordt me veel gevraagd naar wat ik nou eet tijdens een suikervrije challenge. Wat voor maaltijden? Wat voor tussendoortjes? Ik zal in dit artikel een aantal voorbeeld maaltijden en…

Van 10 september tot en met 30 september heb ik een suikervrije challenge gedaan: #FITBEAUTYSUIKERVRIJ ! Wat in eerste instantie een 14 dagen challenge moest zijn, heb ik hem nog…

Het is weer tijd voor wat hoop! En met hoop bedoel ik: producten uit de supermarkt die geen toegevoegd suiker bevatten: HOERA! Nog steeds wel opletten: want geen suiker betekent…

Na het artikel van afgelopen maandag (“Producten waarvan je niet wist dat er suiker in zat“) is vaak de vraag naar boven gekomen naar waar nou géén suiker in zit.…

Het mapje gaat weer open en er komen weer wat geweldige recepten uit! Waarschuwing: van dit artikel en de foto’s kun je honger krijgen.  Oja, en als je mij een…

Ben je misschien bang dat je verslaafd bent aan suiker? Heb je er wel eens over nagedacht? En dan meer in de richting van een verslaving zoals alcohol en drugs;…

Ik merk dat er veel vragen zijn, veel interesse maar ook veel onwetendheid over waar er toch allemaal suiker in zit. Wat voor mij en voor vele anderen die etiketten…

Als aanvulling op het artikel van gister deel ik nog twee tips over hoe je die “probleemzones” scheikundig kunt aanpakken om vet te verbranden. Met de probleemzones bedoel ik de buik,…

Heb je wel eens voor het schap van de (muesli)repen gestaan in de supermarkt? Werd je ook duizelig van de hoeveelheid keuze? Waar moet je nou toch beginnen als je…

Hoe gaat het met de suikervrije challenge? Ik zeg; GOED! En dan vooral omdat ik merk hoevaak ik iets heb moeten weigeren of afstaan omdat er suiker in zat. Naast…