Het is voor mij dag twee van de suikervrije challenge! (wat?). Voor sommige mensen is het vandaag dag 1 (PuurSuzanne!); woohoo!! Het leek me leuk om mijn ontbijt van vanochtend…
-
-
Houd je schrap want ik denk dat je honger gaat krijgen van dit artikel. Mijn foodprep (voorbereiden van voeding) van afgelopen zondag en mijn lunchbox in één artikel. Ik hoop…
-
Ik ga weer enkele voedingsfabeltjes ontmaskeren waar heel veel mensen voor vallen. En ergens begrijp ik het wel, maar hopelijk ga je door mijn uitleg begrijpen waarom iets wel of…
-
Op mijn Facebook pagina kreeg ik de vraag over welke crackers je het beste kunt eten. Dat vond ik wel een klein onderzoekje waard, er zijn namelijk zóveel verschillende crackers!…
-
Deze keer iets meer afwisseling dan de voorgaande keren, ik doe mijn best! Niet meer zóveel rijstwafels, pindakaas, kofie en banaan-ei pannekoeken. Haha. Voedingsdagboek december – deel 3 was last…
-
Vetten zijn een van de belangrijkste macronutriënten! En dan bedoel ik voornamelijk de essentiele vetten. Wanneer je lichaam hier niet genoeg van binnen krijgt dan het nodig heeft, zal het…
-
Wel eens gedachteloos zitten eten achter je bureau op kantoor? Dan ben je niet de enige. Veel mensen eten vooral op hun werk teveel en ook nog eens ongezonde dingen,…
-
Ik hou van eten, ik hou van gourmetten, ik hou van de feestdagen, maar ik hou NIET van onnodig aankomen! Dus hoe gaan we ervoor zorgen dat eten, gourmetten en de feestdagen…
-
Ik ben allergisch voor “afval” supplementen; “de beste superfoods om vet te verbranden!” blabla. Maar koffie is anders. Het is een natuurlijke drank met caffeïne en uit vele onderzoeken is…
-
We kunnen allemaal wel nieuwe ideeën en tips gebruiken voor de lunch, vooral als we gezonder willen eten. Het blijft lastig als je brood wilt vermijden (zoals ik) tijdens de…