Meh.
Dat woord beschrijft eigenlijk het geheel.
Dag 1
De eerste dag was ik vol goede moed en ben ik om 5:45 in de ochtend gaan hardlopen. Het was donker, het was koud en ik maakte eerst maar even een selfie
Ik heb tijdens het hardlopen wel 10 x gedacht dat het allemaal stom was, dat ik wilde stoppen, dat het nergens op sloeg, dat ik wilde slapen. Maar toen ik eenmaal gedouched en wel thuis was, voelde ik me toch trots en kiplekker! Wel had ik halverwege de middag een enorme dip.
Daarna..
De tweede keer heb ik overgeslagen, ik had enorm veel spierpijn van het trainen van mijn spieren de dag ervoor. Dit voelde als een legitieme reden om het hardlopen een dag uit te stellen.
Ik ging de dag erop in de avond, en de derde keer ook in de avond, door de regen (voelde me echt badass!). Elke keer met net een beetje meer tegenzin. Ondertussen zit ik op 4 x in totaal terwijl ik in deze twee weken had afgesproken met mezelf om 6 x te gaan.
What’s up?
Mijn challenge zat hem er voornamelijk in om te gaan en niets aan te trekken van de mensen om me heen. De eerste keer ging ik supervroeg in de ochtend en was er nauwelijks iemand te zien. Het was ook nog eens donker. Als er dan iemand toevallig op straat was, dan was er ook nog eens een grote kans dat diegene nog heel slaperig was en me echt niet zat aan te staren.
De keren erop ging ik in de avond en waren er flink wat mensen op straat; ik koos ervoor om expres door een straat te hardlopen waar er veel kroegen waren. Veel mensen die dus ook buiten stonden met een biertje en een sigaretje en daar rende in langs. Niets aan de hand. Ik voelde me niet ongemakkelijk, ik voelde me ook niet raar of bekeken.
De laatste keer dat ik echt ging hardlopen was zo’n 2 jaar geleden, in de tussentijd heb ik nooit in mn eentje buiten gesport. Dus de herinnering van twee jaar geleden: “ik voel me zo bekeken, ik voel me ongemakkelijk, ik denk dat een ander denkt dat ik faal etc.” zat nog in mijn hoofd.
Natuurlijk heb ik af en toe gedacht “oei, misschien wordt er zo wel iets stoms geroepen” of “misschien denken ze dat ik te langzaam ga om resultaat te behalen” haha. Maar het weerhield me eigenlijk totaal niet van het “op mijn tempo blijven lopen”.
Waar zit het knelpunt?
Ik ben erachter dat het knelpunt hem nu, na twee jaar, niet meer zit in het zorgen maken over wat een ander denkt, maar in het hardlopen zelf, buiten, ‘s ochtends vroeg of ‘s avonds laat. Ik zal eerlijk zeggen waar ik denk dat het aan ligt in de hoop dat het niet als een excuus klinkt; ik maak lange dagen en om hard te lopen moet ik óf vroeg opstaan vóór werk, óf eerst thuis komen van werk en vervolgens omkleden en weer naar buiten, terwijl het al donker is. Die drempel is te hoog. Dat is ook een van de redenen dat ik vanuit werk me omkleed in mijn sportkleding en direct vanaf het station door ga naar de sportschool en daarna pas naar huis ga.
Op mijn door de weekse dagen sta ik om 6:00 op, hooguit 6:30. Om 19:00 uur ben ik vervolgens weer thuis. Als ik ga sporten na werk (sportschool) ben ik rond 20:15 thuis. Dus er blijft niet zo héél veel tijd over zoals je begrijpt. Daarnaast nog artikelen typen, recepten, foto’s, etiketten, comments, mails, vragen en ehh.. Sociaal leven. Haha.
Excuusjes? Ik denk het niet.
Ergens voel ik me wat bezwaard door dit te benoemen omdat het als allemaal excuusjes lijken. Maar ik denk dat dit allemaal bijdraagt aan het verhogen van de drempel om te gaan hardlopen naast het feit dat ik sowieso het hardlopen nog niet echt “beheers” of van kan “genieten”.
Ik denk dat het voorlopig niet voor mij is weggelegd en dat is oké. Ik sport voldoende naar mijn idee. Wie weet kijk ik na een aantal maanden of in de lente weer of het dan misschien wel wat wordt. Nieuwe dingen proberen, nieuwe dingen over jezelf leren en begrijpen hoe jij in elkaar zit en reageert in elke levensfase! Dat is denk ik het belangrijkste 🙂
Oja, ik maak de challenge wél af (nog 2 x, moet lukken) maar dan dus wel in 3 weken in plaats van 2. Gewoon omdat het kan en het lekker voelt om iets af te maken :).
Ik heb trouwens écht veel gehad aan jullie tips! Superbedankt!
10 comments
Op dit artikel zat ik te wachten! Ik heb zelf het hardlopen ook opgepakt toen je post over de challenge online kwam (ik sport verder niet). Ik snap wel wat je zegt, ook ik ga niet graag naar buiten als het nog/al donker is. Jammer, maar je hebt het in elk geval een kans gegeven! Bij mij gaat het juist wel goed, ik heb een leuke route gevonden zonder al te veel heuvels en vind het heerlijk om zo mijn hoofd even leeg maken. Hopelijk blijf ik dat gevoel houden!!
O nou ik vind het heus wel goed haha, je hebt al meer keer hardgelopen dan ik. Dat is totaal niets voor mij en ook de enige sport waarop ik op wonderbaarlijke wijze mijn adem niet onder control kan houden, ik vind het voor mij gewoon een stomme sport haha. laat mij maar lekker dansen 🙂
Ja, begrijpelijk! Ik maak net zo lange dagen als jij. Ik ga ook na het werk direct sporten en daarna naar huis. Dat werkt voor mij het beste en ik kan me voorstellen dart het ook bij jou zo werkt. Eerst naar huis komen en daarna weer de deur uit gaan is moeilijk. Toch heel goed dat je het een paar keer hebt gedaan!
Je sport toch genoeg, dus als hardlopen niks voor je is dan is het toch geen ramp? Het gaat om de beweging en waar je, je goed bij voelt!
Het gaat er bij sport om dat je je er goed bij voelt, dat het ontspant en dat het iets is waar jij plezier aan beleeft. Dat is bij jou niet hardlopen, maar eerdere andere vormen van sport. En dat is helemaal goed toch. Je hebt het geprobeerd en nu weet je dat andere vormen van sport meer bij jou passen. Ik vind het top dat je het uitgeprobeerd hebt!
Ik heb inmiddels 2x gelopen na mijn knieblessure. 1e keer ging goed, 2e keer weer kniepijn. Baal als een stekker, dat wordt waarschijnlijk operatie 🙁
Vind ik zeker niet als een excuus klinken, alleen maar knap dat je het uberhaupt hebt geprobeerd. En dat zooo vroeg, auch!
Heel herkenbaar, ik heb het voordeel dat ik gelijk vanuit m’n werk met een groepje van m’n werk ga lopen en dan ben ik ook rond 20-20:30 thuis. Dat ben ik al gewend van de dagen dat ik op de sportschool train. Dan ga ik net zoals jij vanuit werk gelijk door en ben ik ook rond 20:30 thuis (‘s ochtends vertrek ik om 06:30 al richting werk). Het vergt behoorlijk wat van je. En dan hoef ik nog niet eens een blog bij te houden.
Ik begin ook vaak met frisse tegenzin te lopen, maar als ik dan zie op welke mooie plekken ik kom (bossen, strand, ik werk vlakbij Scheveningen) en als ik voel dat ik toch weer heel andere spieren train dan op de sportschool dan maakt het me trots en ben ik blij dat ik toch weer gegaan ben.
Het kan dat (op dit moment) hardlopen gewoon niet echt wat voor je is. Zolang je maar beweegt toch? En dat doe jij zeker weten genoeg. Ik vind het stoer dat je je challenge wel afmaakt! Alvast succes voor de 2x die je nog ‘moet’!
Helemaal geen schande als je niet hardloopt toch! Maar goed dat je de challenge toch afmaakt 🙂
Vind het totaal geen slappe excuusjes of iets dergelijks.
Ik sport zelf ook voldoende, wil het hardlopen graag weer actief oppakken maar ik vind het gewoon niét.leuk. Nou, het leven is te kort om iets tegen je zin in te doen hoor. Vooral nu de winter eraan komt vind ik het maar al te fijn om gewoon goed tekeer te gaan in een ‘warme’ sportschool dan in de regen. Niets mis mee.
You go girl, ook zonder hardlopen.
Het is helemaal niet gek dat je er niet mee doorgaat hoor. Ik heb 2 jaar lang 3 keer per week gerend. Hardlopen met Evy gedaan en 5 km. gerend met een evenement. Getraind voor de 10 km. en meegedaan. Toen ging ik naar Curaçao, hardlopen was een crime daar en ik trainde 4 keer per week op mijn kamertje met oefeningen via internet. Daar haalde ik meer motivatie uit. Terug in Nederland ben ik nog 2 keer gaan hardlopen. Ik was kapot, hield het niet vol en vond rondjes rennen in de buurt gewoonweg niet leuk meer. Ik heb ook geen moment meer gerend de afgelopen 5 maanden. Hardlopen is leuk als je een doel hebt. Anders gewoon blijven trainen op jouw manier.
Kan ik me wel in vinden hoor. Ik ben hardloopverslaafd 🙂 maar das ook niet van de ene op de andere dag gekomen. Je moet het eigenlijk wat tijd geven. Plots wordt het zo easy en heb je het echt zo hard nodig 🙂 Je zou dit beter in de lente beginnen. Als de dagen wat langer zijn. Zo drukke dagen jij hebt. Super dat je dit nog allemaal doet 🙂