Ik moet zeggen dat het niet heel lastig is om suikervrij boodschappen te doen op de eerste dag. Je leest het goed: op de eerste dag. Wie weet wordt het later natuurlijk wel lastiger. Ik ben vandaag totaal niet lekker, dus uit bed komen, omkleden en boodschappen doen was een hele opgave en heeft me veel energie gekost. Vandaar ook een vrij kleine “shoplog”!
Volkoren Matze Crackers – Cottage Cheese
Biologische milde magere yoghurt. Ik vind het fijn om yoghurt door een smoothie te doen en magere yoghurt is altijd net wat “vloeibaarder” dan een vollere variant. Vaak met als nadeel dat het extra zuur is, behalve een aantal biologische varianten. Die vind ik nog goed romig voor een magere yoghurt! – Pompoen! Omdat hij in de bonus was en ik hem lekker vind, haha.
De kwark van Almhof was ook in de bonus (1+1 gratis), dus heb ik voor de verandering deze gehaald. De naturel variant natuurlijk. De andere bevatten toegevoegd suiker. – Ricotta kaas, vind ik lekker op crackers 🙂
Bananen. Natuurlijk!
7 comments
Ziet er allemaal heerlijk en gezond en suikervrij uit haha!
Beterschap meid ziek maar goed uit! xxx
Leuk artikel weer!
Ik ben gisteren begonnen met de challenge en tot nu toe gaat het heel goed, mede doordat ik brak was en totaal geen zin had in eten haha.
Wel vind ik het lastig afwisselend te eten aangezien ik vrij weinig lust en er nu natuurlijk nog meer dingen uitgesloten worden. Daardoor heb ik de vorige keer de challenge niet afgemaakt, maar nu gaan we er weer voor!
Ik ben ook begonnen met de challenge en ik vind boodschappen doen dus nu al ellende! Man, man, man, alles wat ik wilde kopen in de winkel bevatte suiker.. Lekker stukje vlees? Bijna niks waar geen dextrose, glucosestroop of gewoon ‘suiker’ aan is toegevoegd.. Veel verder dan magere kwark, ongezouten noten, rode pesto (hier was ik HEEL blij mee!) en rijstwafels ben ik helaas nog niet gekomen, buiten groente en fruit (fruit blijf ik wel gewoon eten) om dan. Het maakt me ook wel echt kwaad dat het werkelijk óveral in zit. Ik wist dat het erg was, maar het blijkt nog veel erger te zijn dan ik al dacht. Maar goed, genoeg geklaagd, ik heb de eerste suikervrije dag overleefd en wat ik heb gegeten smaakte me goed. Nu nog genoeg afwisseling in mijn maaltijden zien de houden de komende weken!
Dankjewel voor het delen van nog wat suikervrije opties, en ik hoop dat je snel weer de oude bent, beterschap! 🙂
Mmmm nou hier komt het wel goed, ik heb je bananenbrood gebakken! Ik kan niet suikervrij zonder wel iets lekkers te kunnen pakken en hij is verrukkelijk!
vandaag ingestapt, eigenlijk behoort suikervrij al tot mijn lifestyle… met uitzondering van natuurlijkesuikers.
brood bak ik zelf en voorverpakt voedsel koop ik niet, en bereid alles zelf. in her begin koste het mij wat denk werk maar nu na ruim 2 jaar weet ik niet beter.
natuurlijk neem ik ook wel eens een snoepje, maar dat is misschien per maand op 1 hand te tellen, ik taal er niet eens naar.
deze challange en de intensie van Teni vind ik super, vandaar dat ik wel inhaak vanaf vandaag…. altijd leuk ok te volgen hoe mensen met zo een challange omgaan, wat zjn struikelpunten en waar kunnen we elkaar misschien mee helpen, motiveren, en inspireren.
wens iedereen succes met de 14 dgn challenge
Ook ik ben (weer) begonnen met suikervrij. Ik maak mijzelf niet stapelgek door ieder etiket te spellen maar ik doe mijn best de suiker voor 90% te laten staan. In het verleden is het mij ook een aantal keren gelukt toch wel een aanzienlijke periode suikervrij door het leven te gaan en dat beviel mij enorm goed. Al keken anderen er soms wel raar tegen aan. Maar dan heb ik het over ruim 15 jaar geleden. Tegenwoordig zijn de nadelen van suiker beter bekend dan toen en is er meer begrip voor, althans dat merk ik. De kunst is het vol te houden en je niet als gevolg van stress of verdriet weer te laten verleiden. Dus ja, ik ga er ook weer voor!
Teni, nog even een vraag, waar haal jij die kleine verpakking cottage cheese? Ook bij de Appie?
Verder ben ik erg benieuwd naar jouw shoplogs en recepten.
Ik blijf je volgen 🙂
Ik doe deze maand een suikerarm dieet. Hetzelfde wat jij doet, enkel ik noem het suikerarm omdat ik nog steeds van nature aanwezige suikers binnen krijg.
Ik heb 2 soorten brood gevonden waar geen suiker aan is toegevoegd: Moutbrood van Tarvo (Ah en Coop) en Zaanse snijder volkorenbrood (ah.) Pindakaas van Calvé ZONDER (!!) nootjes heeft ook geen toegevoegde suikers.
Door de havermout doe ik lijnzaad, kaneelpoeder (! goed voor de verbranding) en Tutti Frutti van Ah Basic, die dus ook vrij is van toegevoegde suiker.
Bedankt voor je artikel. Super fijn om hier tips uit te halen.