Aankomen terwijl je aan de pil zit is voor veel mensen een angstige gedachte om te beginnen of door te zetten met de pil. Je hoort tenslotte overal om je heen verhalen van mensen die aangekomen zijn doordat ze aan de pil gingen, dus best logisch, die angst.
Maar dat terwijl de onderzoeken iets anders zeggen..
Wanneer je nét begint met de pil (de eerste maanden) kan het zijn dat je in gewicht aankomt, maar dit komt voornamelijk doordat je meer vocht vasthoudt, geen vet. Dit is wat onderzoek zegt over de pil en aankomen:
Veel minder hormonen in hedendaagse pil
Vroeger (tientallen jaren geleden) zaten er véél meer hormonen in anticonceptiepillen dan tegenwoordig. Deze hoge levels van oestrogeen kunnen je eetlust stimuleren en tegelijkertijd extra vocht vasthouden. Veranderingen die inmiddels hebben plaatsgevonden bij de anticonceptiepil zouden dit probleem moeten hebben verholpen.
De hoeveelheid oestrogenen die tegenwoordig in anticonceptiepillen bevinden zijn niet hoog genoeg om je te laten aankomen, zeggen ze. De eerste variant van de anticonceptiepil (1950) had 150 microgram oestrogeen. Tegenwoordig bevat de anticonceptiepil 20 tot 50 microgram oestrogeen (1).
Onderzoek na onderzoek laat zien dat de anticonceptiepil van tegenwoordig tot nu toe niet gelinkt is aan redelijk bewijs dat je ervan aankomt. Uit het volgende onderzoek bleek wel dat de deelnemers zo’n 2 kilo aankwamen na 6 tot 12 maanden aan een progesteron pil te hebben gezeten (2). Dus hoe zit dat dan? Wat is er aan de hand als je toch wél aankomt nadat je aan de pil bent begonnen.
Oorzaken van toename in gewicht
Het is altijd belangrijk om het geheel in gedachte te nemen. Hoewel er één duidelijk groot verschil kan zijn in je leven – zoals het starten met de pil – wil dat niet zeggen dat de rest van je leven en gewoontes exact hetzelfde zijn gebleven. Check even met jezelf of je routine is veranderd – van staand naar veel zittend misschien?
Vraag jezelf af of je anders bent gaan eten? Meer bent gaan snoepen of snacken? Vraag jezelf af of je sportroutine anders is geworden? Of iets anders? Kijk kritisch naar alle vlakken van je leven, niet enkel naar de pil.
Mijn vermoeden, maar ik ben geen expert hierin
Zelf heb ik maar heel kort ervaring gehad met de anticonceptiepil. Ik voelde me er verschrikkelijk door de eerste maand en hoewel ik wist dat ‘je er even doorheen moest’ ben ik er meteen mee gekapt. Ook ik ken vele verhalen van mensen die beweren aangekomen te zijn nadat ze aan de pil zijn gegaan.
Mijn vermoeden, en ik ben hier niet de expert in maar ik heb een gedachte erover, is dat: wanneer je hormonen toevoegt aan je lichaam, waar ze ook voor zijn, dat ze de balans verstoren. Ook als er géén balans was, dan is deze al helemaal verstoord. Je lichaam heeft tijd nodig om het recht te trekken, maar de garantie is er niet dat je hormonen rechtgetrokken worden. De veranderingen in hormonen kunnen verschillende dingen met zich meebrengen: een verandering in eetlust maar ook een verandering in emoties bijvoorbeeld.
Nu kan ik alleen even refereren naar de momenten dat mijn hormonen uit balans zijn zoals vlak voor mijn menstruatie. Ik voel me vaak heel down en enorm hongerig. Het maakt niet uit wat ik eet, ik wil meer eten. En ook omdat ik me down voel, weet ik dat die zak chips me in ieder geval even in het moment een goed gevoel geeft.
Dit zou misschien in meer of mindere mate een rol kunnen spelen wanneer je standaard elke dag extra hormonen inneemt. Voor sommigen vallen deze hormonen prima samen in hun persoonlijke hormoonhuishouding, voor anderen niet. Net zoals niet elk voedingsmiddel even goed werkt voor iedereen is dit al helemaal zo met de hormoonhuishouding.
Jonger dan 18 én obees? Dan geen risico op aankomen.
Wat is jouw ervaring met aankomen en de pil?
Ben jij aan de pil en merk (blijvende) je veranderingen in je gewicht daardoor? Heb je een onderbuikgevoel waar dit door komt? Ik ben ONTZETTEND benieuwd naar jullie ervaringen!
15 comments
Zelf geen ervaring met de pil, dus kan geen ervaring delen. Wel een heel leerzaam en interessant artikel. Bedankt ervoor. Wat je schreef over iets slikken dat de balans kan verstoren, ook al is die balans eventueel al uit balans, vind ik een goede. Ik ben er eigenlijk ook niet voor, toevoegingen aan je lichaam. Vind zelfs een antibioticakuur al niet fijn. Tja, soms nodig, doet veel goeds, maar aan de andere kant worden dan ook de goede bacteriën uit balans gebracht. Dus liever niks, maar ja, genoeg redenen te bedenken waarom een pil, welke dan ook te slikken. Wat je schreef over dat als iets uit balans is lichamelijk, dat een middel dan dus niet meteen de balans rechttrekt, vind ik ook heel goed. Had ik dat maar geweten toen ik antidepressiva ging slikken. Huisarts zei de boel is wat uit balans, neem dit maar. Maar het heeft me verder van huis gebracht en niks goeds gedaan. Als ik dit wist, had ik het in mijn overwegingen mee kunnen nemen. Ik dacht toen oh oké, dat zal dan wel als de huisarts het zegt. Goed dus dat je dit aanhaalt voor mensen die wellicht denken dat de pil iets kan rechttrekken. Dat hoeft dus niet zo te zijn. En dat is heel waardevolle info.
Ik was ongeveer 15 toen ik aan de pil ging. Heftige ongesteldheid en het was “makkelijker” voor later. Mijn zussen zaten ook aan de pil. Hierdoor ging ik er snel aan, zonder eigenlijk goede voorlichting te krijgen. Van mijn 15 tot mijn 19 ben ik zwaar depressief geweest en hierdoor als gevolg verschrikkelijke eetbuien (emotie eten). Toen ik stopte met de pil nam mijn depressie af en viel ik 10 kilo af. Door de pil had ik emoties niet onder controle en ik vind het echt er te weinig over gesproken wordt. Ik geloof best dat niet iedereen hier last van heeft maar ik vind wel dat een HA een patiënt na 1-2 jaar de pil slikken even terug moet roepen. Hoe gaat het nu? Wat is er veranderd? Ook geen een therapeut heeft aan mij gevraagd of ik aan de pil zat. Terwijl ik na het stoppen geen woedeaanvallen meer heb, en mijn emoties kan reguleren. Ook kijkend naar je vruchtbaarheid vind ik dat de HA hier meer over moet praten. Want op mijn vijftiende boeide dat me vrij weinig, maar vrienden van me die nu stoppen met de pil doen er lang over om in hun normale cyclus te komen. Wat natuurlijk bekend is, maar het mag vaker benoemd worden naar mijn idee.
Inmiddels praat ik er vaak met vriendinnen over en hoor ik eigenlijk van de meesten dat ze inderdaad van die “grijze wolk” af zijn.
Zo’n goed artikel, zo herkenbaar! Van zowel de pil als twee verschillende hormoonspiraaltjes kreeg ik de donkere wolk boven m’n hoofd. Ook bleek ik ineens PCOS te hebben na vijf jaar pilgebruik (en vaak doorslikken op advies van de huisarts). Nog steeds zijn m’n hormonen een mess. Gelukkig wel goede ervaringen met de Gynefix koperspiraal, dus binnenkort vervang ik m’n hormoonspiraal weer voor een Gynefix! Voor mij geen hormonen meer zeg, pff. Van vriendinnen hoor ik ook dat ze zich beter voelen bij een koperspiraal of zonder pil. Jammer dat de depressieve klachten nog steeds niet altijd serieus worden genomen… Hopefully we’ll get there!
Sabine,
Ik heb precies hetzelfde als wat jij hebt! Ook na 5 jaar pil gebruik nu PCOS.. maar mij is verteld dat ik daardoor geen spiraal kon/mocht, omdat ik dus niet uit mezelf menstrueer.. hoe zit dat bij jou? Xx
Ik heb zo’n 8 jaar de pil gebruikt en daarna nog 6 jaar de nuvaring. Ik kan niet zeggen dat ik echt daardoor ben aangekomen maar wel dat toen ik stopte ik ineens veel minder honger en cravings had en dus ook zomaar een kilo of 8 kwijt was een half jaar/jaar na het stoppen… Inmiddels 2 jaar later nog steeds minder cravings maar wel alle kilo’s er weer bij (misschien ook deels spiermassa want ik sport veel meer aangezien ik veeeeeeel meer energie heb). Mijn borsten zijn echter na het stoppen een cupmaat kleiner en zijn helaas niet teruggekomen :’D.
Ik ben niet aangekomen door de pil. In die periode ben ik juist afgevallen, doordat ik het huis uit ging en dus geen onbeperkte snack toegang meer had. Ik heb juist het idee dat mijn hormonen door de pil stabieler zijn. Ik weet precies wanneer ik ongesteld word en kan dus ook precies voorspellen op welke dagen ik PMS achtige klachten ga krijgen. In mijn ervaring is aankomen door medicijngebruik meestal te voorkomen. Zelf heb ik voor mijn Crohn helaas veel medicatie nodig, biologicals en regelmatig prednison. Zelfs door die prednison ben ik nooit noemenswaardig aangekomen. Je krijgt er veel honger van, maar dat weet je van tevoren dus kun je daar rekening mee houden. Daar raken je hormonen overigens wel enorm van verstoord (ik was een maand ongesteld) maar daarna herstelt zich dat ook weer.
Ik slik al 15 (!!) jaar de pil en ik schrok zelf een beetje van het aantal jaren. Ooit begonnen vanwege een heftige menstruatie, maar nu ook echt als anticonceptie. Maar ik wil heel graag af van hormonen! Ik ben niet veel zwaarder geworden door de pil…..ik was al te zwaar toen. Koperspiraaltje wil ik niet vanwege alle verhalen over depressie/angst. En daar tob ik nu al mee. Met die reden wil ik ook van de pil al. Ik heb me de laatste tijd ingelezen in gebruik van een (op maat gemaakt) pessarium. Heeft iemand daar ervaring mee?
Ik kwam wel aan door de pil, maar dat stabiliseerde ook wel weer gauw. Een paar maanden geleden stopte ik met de pil, na deze ruim 16 jaar zonder stopweken geslikt te hebben vanwege enorm heftige menstruaties. Na het stoppen viel ik wel iets af, maar dat kan ook komen omdat ik meer ging sporten en plantaardig ging eten. Ik heb heel veel baat gehad bij de pil, maar ben nu toch blij dat ik er van af ben. Minder synthetische stoffen in mijn lijft voelt voor mij persoonlijk toch fijner.
Ik neem de zelfde pil sinds mijn 12 jaar ( nu 29jaar) door hevige maandstonden. Ik had ze 3 weken lang aan 1 stuk heel hevig, toen dacht ik dat het normaal was. Ik was helemaal uitgeput iedereen dacht dat ik ziek was. op school vroegen ze mij of ik niet naar huis wilde, omdat ik er zo slecht uit zag ik kon vaak niet bewegen van de pijn. Na 3 maanden zei mijn mama kom we gaan naar de huisarts, dit is niet meer normaal. De huisarts heeft de pil voorgeschreven en ik voelde na 2 weken al verandering. maar deze pil liet nog steeds mijn regels door komen op spontane momenten dan had ik ze 2 dagen en dan niks meer dan ineens 10 dagen. Na 3 maanden terug naar de huisarts. Toen heb ik een hoger dosis gekregen en na 3 maanden deze pil te nemen met een telkens een stop.
Was het weer een beetje normaal leven.
Ik ben altijd een mollig kind geweest en met ouder te worden is het nog erger geworden.
Ik steek het meeste op mijn lichaam in het algemeen, ik kan niet met 100% zekerheid zeggen dat de pil de oorzaak is van mijn overgewicht.
Ik kon als tiener tijdens mijn regels vaak niet naar school omdat ik zo ziek, zwak en misselijke was, ook tijdens de lunch pauze als iemand iets bij had dat te fel was van geur kon ik ter plekken wel overgeven. Met ouder te worden heb ik geleerd om er min of meer mee om te gaan.
Maar de week voor mijn regels ben ik zeer depressief en kan het minste een trigger zijn om mij te laten huilen. Ook heb ik super veel dorst constant, en wil ik net zoals jij maar blijven eten en eten.
Hoewel ik mij dan zoveel mogelijk probeer in te houden omdat ik echt al heel lang wil afvallen en door mijn emoties en eetbuien altijd terug naar het begin ga. Is het zo frustrerend heeft het dan wel met de pil de maken of de hormonen in het algemeen?
ik durf niet stoppen omdat ik niet weer met 3 weken regels wil zitten het heeft mij een angst bezorgd en het is nu zo praktisch is, 2 a 3 dagen afzien en 1 a 2 dagen dat ze rustiger zijn. ik heb het is zo gepland dat ik ze in het weekend het ergste heb en dat ik dan rustig kan afzien. Dat ik elke maand van mijn leven 1 weekend niks kan doen, ik ben zo uitgeput, ziek, misselijk en ik kan niet 1 uur zonder een wc. Geeft mij een verschrikkelijk gevoel, maar op dit moment zie ik niet echt een ander alternatief.
Blij dat je dit artikel geschreven hebt mijn vriend dacht ook dat het aan mijn pil lag, maar ik denk dat het vooral aan alle hormonen ligt die in mijn lichaam zitten. Ik heb ook een zwaar ijzer en b12 te kort zeker tijdens mijn regels zonder inspuitingen ben ik een zombie, daar zou ik liever van afkomen, hoewel ik denk dat het ook te maken heeft met mijn hormonen. ( mijn schildklier is in orde, deze wordt jaarlijks getest).
iemand ervaringen ? ik hoor het graag;)
zijn er nog mensen met deze problemen ?
Ik ga volgende week stoppen met de pil na 26 jaar. Puur omdat ik geen hormonen meer in mijn lichaam wil en wil kijken of die grijze wolk echt is, of ik mij wat opgewekder zal voelen. Kinderen nooit gewild en geen heftige menstruaties, maar of ik dat me kan herinneren? Ben erg benieuwd in wat voor manier het terug komt.
Slik al jaren de pil, ben ermee begonnen om de menstruatiepijn te verzachten en vond de pil ideaal omdat ik mijn menstruatie kan sturen. Ik merk heel eerlijk gezegd geen negatieve kanten aan het slikken van de pil, behalve dan dat je de hormonen uitplast en deze hormonen uiteindelijk in de oceaan terechtkomen.
Ook niet te vergeten dat meiden vaak met de pil beginnen als hun lichaam nog niet volledig is uitgegroeid. Jaartje of 14-16, tuurlijk kom je dan wat aan, maar dat hoort deels ook bij de verandering van de puberteit lijkt mij. Op lagere leeftijd heeft het idd misschien iets met hormonen te maken. Zelf was ik op 27 jarige leeftijd vanwege een eetstoornis verleden enorm bang om met de pil te beginnen, bang om aan te komen. Uiteindelijk niks aan de hand bij mij, is niks veranderd!
Ik heb gelukkig nagenoeg geen bijwerkingen.. Ja voor m’n menstruatie ervaar ik emoties heftiger dan voordat ik met de pil begon, maar als dat het enige blijft dan ben ik blij haha! 😛
*lagere moet latere zijn
Hoi Teni,
Ik ben afgelopen mei na 12 jaar gestopt met de pil. Ik begon met slikken rond mijn 14e. Vanwege migraine in mijn stopweek ben ik rond mijn 18e de pil gaan doorslikken. Ik kan mij niet herinneren dat ik ben aangekomen toen ik begon met de pil. Dat hoopte ik wel heel erg want met mijn 1m74 en 52kg was ik aan de dunne kant. In de jaren die volgenden, ben ik wel naar een gezond gewicht gegaan. Zo woog ik toen ik stopte in mei 63kg. Eigenlijk meteen nadat ik was gestopt met de pil, merkte ik dat ik veel minder cravings had en ook met de normale maaltijden minder trek. Hierdoor ben ik in een paar maanden veel afgevallen, nu weeg ik 56kg. Ik kan mij dus niet herinneren dat ik ineens aankwam toen ik begon met het slikken van de pil, maar ik vind het wel opvallen hoe mijn lichaam reageert op het niet slikken!
Mijn dochter is 14 en is nu 7 maanden aan de pil. Zij is in 5 maanden tijd 16 kilo aangekomen. De huisarts heeft haar gezocht naar een medische oorzaak, maar kon niets vinden. Zelf lukte het niet om af te vallen. Inmiddels loopt mijn dochter al 2 maanden bij de diëtiste, maar ook met het braaf volgen van haar dieetvoorschriften gaat er niets vanaf. Volgens de diëtiste moet zij sowieso 7 kilo kwijt voor een gezond bmi/gewicht. Ondanks dat de huisarts blijft zeggen dat deze gewichtstoename niet door de pil komt, geloven we dit niet. Vanaf vandaag stopt zij met de pil. Ben heel benieuwd of dit in combinatie met het dieet van de diëtiste nu wel tot resultaat zal leiden.