Want heeft het ooit wel in het teken van afvallen gestaan? Ik zal het je eerlijk zeggen,
Ja.
Mijn levensdoel was afslanken. Alles hing samen met afvallen en een smaller lichaam krijgen. Alles wat mooi en geweldig was, stond aan de andere kant; de slanke kant. Een leuke baan? Een leuke vriend? Mooie kleding? Een mooi huis? Geweldige avonden uit met vrienden?
Slanke Teni; slanke Teni; slanke Teni; slanke Teni; slanke Teni.
Alles wat ik op dat moment was, was maar een tussenperiode tot ik de slanke Teni zou zijn en zou kunnen genieten van al deze mooie dingen in het leven. Want dan zou dit allemaal vanzelf op mijn pad komen.
Man, was I wrong..
Natuurlijk heb ik ook andere dingen ondernomen in het leven. Maar ik was me altijd bewust van mijn omvang. Altijd. Of eigenlijk was ik me altijd bewust van mijn omvang vanuit mijn perspectief. Geen feiten, maar een eigen interpretatie.
Dat is de hele reden dat ik Voeding & Diëtetiek ben gaan studeren, dat is de hele reden dat ik mijn blog ben gestart. En met dit laatste werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt.
Publiekelijk afvallen kent zijn nadelen.. en voordelen
Hoe meer je leert, hoe meer je beseft dat je nog zoveel niet weet. En hoe meer je weet, hoe meer twijfels je kunt krijgen. Vooral op voedingsvlak. Elke dag komt er een artikel online op mijn site. Elke dag ben ik bezig met voeding.
Vanaf mijn 18e tot mijn 22e heb ik Voeding&Diëtetiek gestudeerd, vanaf mijn 22e tot mijn 25e (nu) heb ik mijn blog. Dat betekent dat ik zo’n 7 jaar lang, dag in, dag uit bezig ben met voeding.
Lezen. Begrijpen. Leren. Samenvatten. Toepassen. Falen. Aankomen. Opnieuw proberen. Lezen. Afvallen. Leren. Etc.
En ‘bezig zijn met voeding’ gaat veel verder dan alleen maar eten. Je moet in zo’n lange tijd wel bewust gaan worden van je gedachtes als je het constant probeert samen te vatten en uit te leggen aan mensen op je blog. Bewust worden van je gedrag, je manier van handelen en alles eromheen. Oftewel; je hele denkwijze en leven worden onder de loep genomen door jezelf.
Maar dan ook nog met een publiek van inmiddels 155.000 unieke mensen die maandelijks meelezen, commenten en mails sturen. 90% ervan is ontzettend lief en motiverend. Maar die 10% kan ik soms niet uitstaan. Omdat het meestal die mensen zijn die kortzichtig zijn omtrent voeding en vinden dat er misschien maar één waarheid is. Dat wanneer je wilt afvallen je geen wijn mag drinken. Dat waneer je sport, je dit niet met een lege maag moet doen. Dat wanneer je muntthee drinkt, je niet teveel munt in je kop moet doen. Dat wanneer je taart eet je op geen enkele manier kunt zeggen dat je gezond bezig bent.
Keer op keer word je geforceerd om naar je gedrag te kijken. Dit heb ik publiekelijk gedaan maar ook privé. Op mijn blog en in mijn dagboek. Daarnaast ben ik me bewust gaan worden van allerlei andere gedragingen en relaties met voedsel die mensen hebben. Want geloof het of niet, dagelijks komen er mails binnen van meiden (heel af en toe jongens) die hun levensverhaal of hun struggles omtrent voedsel/afvallen/aankomen/etc. delen met me.
Dit alles bij elkaar heeft me doen beseffen dat, in welke staat we ook zijn, het leven niet pas begint bij een bepaalde maat. Ja, dat kon jij me ook vertellen. Dat vertelt iedereen. Maar het echt ervaren is iets anders. Ik voel me ontzettend vereerd dat ik in deze positie mag zitten waar ik zoveel informatie en levensverhalen van mensen ontvang, ik leer van jullie.
En daarom schrijf ik dit artikel, om jou te vertellen, dat je ten eerste niet de enige bent en ten tweede je leven niet moet pauzeren. Wat ik heb geleerd van de afgelopen 3 jaar met het hebben van mijn blog met alles wat daarbij gepaard gaat is dat mijn leven niet meer in het teken staat van afvallen.
Het is bijzaak.
De meest PRACHTIGE meiden
Ik heb de meest prachtige meiden voorbij zien komen die me in vertrouwen vertellen hoeveel moeite ze hebben met het vinden van een gezonde balans. Dat ze constant in strijd zijn met een aantal kilo’s. Dat ze soms etentjes met vrienden afzeggen om deze reden. Dat ze niet naar een festival willen gaan om deze reden. Dat ze niet een avondje uit willen om deze reden. En dat ze niet meer bij oma op visite willen omdat oma altijd teveel zelfgemaakt lekkers in huis heeft. Dat ze de hele decembermaand aan het stressen zijn om deze reden. Dat ze niet naar verjaardagen van hun liefste vrienden en familie willen gaan om deze reden.
Geloof me, de meest prachtige meiden. In verschillende vormen en maten. Oftewel; wat is dan de garantie voor mij, dat wanneer ik die bepaalde maat heb gehaald (zoals prachtmeid #1) ik ineens gelukkig ga zijn?
NIET.
Die garantie is er niet. Daarom moet ik NU mijn gedachtes omkeren anders ben ik straks 80, kijk ik terug op mijn leven, zie ik foto’s van vroeger en denk ik alleen maar:
Je had de mogelijkheid om je mooi te voelen.
Je had de mogelijkheid om alles uit het leven te halen.
Je had de mogelijkheid om te springen, dansen en wijn te drinken tot in de vroege uurtjes.
Je had de mogelijkheid om bij je oma te zijn en haar liefde te voelen.
Je had de mogelijkheid om herinneringen te maken met je vrienden op festivals, waar je het nu nog steeds, op je 80e, over hebt.
Je had de mogelijkheid om te leven. Die mogelijkheid heeft niet iedereen.
Maar je hebt het niet gedaan.
Waarom niet?
Omdat je je druk maakte om een aantal kilo’s.
Verdomme. Een aantal kilo’s.
Of het er nu 2 waren of 20; de essentie blijft hetzelfde. Het leven staat hier niet in het teken van. En ik hoop dat ik je dit kan meegeven vandaag. Deze zaterdag, dit weekend, maak er iets prachtigs van want je krijgt het nooit meer terug. Ga naar je oma, eet haar zelfgebakken koekjes en luister naar haar verhalen van vroeger. Ga wijn drinken met je vrienden en verlies je in de muziek op de dansvloer, vergeet de tijd en vergeet je ‘omvang’.
63 comments
Wauw, mooi geschreven Teni! En zo waar!
Prachtig om de zaterdag zo te starten. X
Liefde voor dit artikel! Prachtig geschreven Teni!
Oeps, weinig origineel mijn reactie, maar echt: complimenten voor dit artikel. Heel mooi geschreven!
Hele mooie woorden!
Soms… heb ik dit gewoon even nodig; want het is zó waar! En eigenlijk weet ik dat zelf ook. Thanks Teni!
Wat een mooi artikel lieve Teni en zo waar. Leef en geniet!
Je hebt zo gelijk…geniet van het leven 😀
Completely and utterly the truth. Wat een mooi artikel Teni!!!!!!
Vandaag is mijn verjaardag en ik herken ZO die strijd met de allerlaatste kilo’s, maar dit artikel….een beter verjaardagscadeau kan ik me niet wensen.
Dankjewel!
XX
PS: en wat een prách-ti-ge foto van jou en je moeder zeg. Two gorgeous girls 🙂
Wat een heerlijk artikel. Ik ben blij en dat al om half 9 in de ochtend op zaterdag. Mijn weekend kan niet beter beginnen. Ik volg je al langere tijd en geniet van je artikelen. Fijn weekend
Wat ben je toch een mooi mens!! Dank voor je inspirerende woorden, fijn!
Teni je bent een held! Jij weet dingen op zo’n goede manier te omschrijven!
Thanks for making me cry. No really, Thanks. <3 Dit was precies wat ik nodig had.
Bless you lieve Teni, mooi mens!
Zo! Weer even met beide benen op de grond. Het leven gaat veel te snel om alleen maar bezig te zijn met de kilo’s. Héél erg mooi geschreven. Ik ga dit onthouden en mijn dochters meegeven!
Ja, zo zo goed dat je dit voor eens en voor altijd zo duidelijk maakt. Het allerbelangrijkste in het leven is te leven!!;)
Wouw dit artikel had ik echt even nodig
Wat een rijkdom dat je hier achter bent gekomen. Streven naar geluk is gedoemd te mislukken,alles kan namelijk wegvallen.
Echte vreugde komt van binnenuit en blijft aanwezig,ook als alles wankelt.
Heel mooi geschreven.
Wauw thanx voor dit prachtige blog!! Je zet de ogen weer even extra open en zet jezelf ook met beide benen op de grond maar ook die van mij. Thanx <3
Mooi geschreven, ga zo lekker skiën in Oostenrijk en heerlijk wijn drinken!
Genieten dus het leven is veel te leuk!!
Go go go Teni! Wat een grandioos artikel! Hier ga je heel vee mensen mee raken, op een positieve manier. Topper!
En zo is dat….En ik kan het weten. Daarom sta ik nu in de wacht voor pinkpop kaarten. Geniet van het leven. Het duurt geen eeuwigheid. Xxx
Je bent zo’n levensgenieter op dit moment, heel inspirerend, ik kom elke dag je artikelen lezen en je ziet echt een ontwikkeling en verschillende fases. Nu bent je in de ‘beste’ beland 🙂
Wauw. Prachtig!
Het raakt me echt heel erg, lees het met tranen in mijn ogen.
En zo is dat. Het leven is te kort voor onzin. Wat heerlijk voor je dat je ook tot die conclusie bent gekomen. Leef. Geniet.
Wauw, echt geweldig mooi geschreven!
Mooi artikel om te lezen! Zelf vind ik het ook best lastig. Continue moet je keuzes maken over wat voor soort voedsel je gaat eten: veel? weinig? heel gezond? beetje gezond? ongezond?
Daarachter zit dan weer: wil ik afvallen? Ga ik er een keer van genieten? Maar wat als ik nu aankom? Wat als ik te weinig eet en ik krijg later in de ochtend honger? Dan ga ik ‘snacken’ en dat is weer ongezond, daar kom je weer van aan.
Allemaal van die stomme gedachten, de hele dag door. Loslaten is lastig, maar wel ontzettend nodig! Fijn dat er dan zo’n artikel online komt. Ik heb nu echt zoiets van: Wat maakt het eigenlijk ook allemaal uit? Of je nu dik bent of dun: je familie en vrienden blijven echt wel van je houden. Het hoeft je leven echt niet minder leuk te maken. Het is maar net hoe je jezelf voelt. Als jij jezelf gelukkig voelt en lekker in je vel zit, bereik je veel meer. Kan je tegenslagen beter verwerken. Wordt je absoluut succesvoller! Daar geloof ik in.
Bedankt voor deze relativering, Teni! VOEDSEL GAAT ECHT MIJN LEVEN NIET (MEER) BEHEERSEN. Dahaaag!
Oh trouwens, kan je die 10% irritante alles-beter-wetende mensen niet zien als die laatste kilo’s die je er af wilt hebben? Deze mensen, dit percentage kritiek zal je wel blijven houden. Dat is met je lichaam ook. Je kan altijd wel blijven streven naar het perfecte lichaam. Zonder dat je dat ooit bereikt. Elke keer wil je weer meer, beter en mooier. En toch is het nooit (lang) goed.
Van deze mensen blijf je kritisch naar je eigen artikelen kijken. Ik geloof dat het jou wel lukt om deze opmerkingen te relativeren of lekker links te laten liggen. Dat lukt met het afvallen toch ook? 🙂
Van mij mag je gewoon lekker je eigen ding doen! Heel veel succes met alles..
Teni!
Het is weer eeuwen geleden dat ik iets gereageerd heb, het is tijd om nog eens dank u te zeggen dat je jouw perspectieven aan zoveel mensen open stelt.
Je bent zo waardevol!
Veel groetjes
Omg wat een supersterk en fijn artikel! Ik zat toevallig gisteren in zo’n situatie. Nu met een project bezig op school waarbij ik dag en nacht op school moet zijn met een groep meiden. En nu wilden ze allemaal pizza halen gister. Ik heb getwijfeld of ik toch maar naar huis zou gaan maar ik ben uiteindelijk gebleven. En het was zo’n supergezellige avond! Ik had het niet willen missen. Dus je hebt helemaal gelijk, je leeft maar 1 keer! 😀
AMEN
Het blijft een eeuwige strijd lijkt het wel. Zelfs als ik op mijn streefgewicht zit is het nog altijd on going. Leven in het hier en nu en bewust zijn van wat echt belangrijk is en je niet altijd laten beïnvloeden door eten, de kilo’s, het lichaam en het streven naar de zogenaamde perfectie die eigenlijk niet bestaat.
Wauw super bedankt Teni! Ik volg al bijna 2 jaar jou blog, en dit is misschien de meest ‘nuttige’ en belangrijkste post voor mij tot nu toe! Bij mij gaat het niet zo om af te vallen, maar wel om gezond te eten. Vandaag heb ik, voor het eerst in een half jaar weer een snoepje genomen, en daar ben ik best trots op. Soms denk ik dat ik orthorexia heb, een eetstoornis op het gebied van gezond eten, maar ik ben bezig om dit te overwinnen. Zou je misschien een artikel willen schrijven over orthorexia? Ik denk dat dat veel anderen ook zou helpen.
Groetjes,
Lovee it! So true
Hey Teni,
Ik denk dat jouw verhaal hierboven bij heeeeeelveel mensen bekend in de oren klinkt. Bij mij ook. En ik denk dat het komt omdat we met zijn alleen het eten gelabeld hebben in goed en fout. En daar waar etiketje fout aan hangt, nou durf daar maar eens aan te komen. En er dan ook nog van te genieten. En je niet schuldig te voelen. Iedereen heeft een mening, ook al die stemmetjes in je hoofd die gaan lopen drammen. Ik kan er niet bij dat er ‘voedingsdeskundigen’ zijn en ‘coaches’ die zeggen dat je etentjes en feestjes maar beter kunt mijden als je wilt afvallen. Of eet de dag ervoor beter heel weinig. Ga je toch, blijf dan vooral van alles af wat geen groente of magere eiwitten is.
Ik ben geen deskundige, maar ben het zo met je eens: geniet!!!! Van die ene pizza, of die brownie toe of wijn met stokbroodje kruidenboter krijg je echt geen muffinrand boven je broek. Dat doen al die repen Tony of zakken chips die je uit frustratie wegwerkt. Omdat je alle leuke dingen tot verboden hebt verklaard.
Dus Teni, wat heerlijk dat jij je nu zo voelt en geniet. Ik hoop dat dat alle anderen ook gaat lukken!!
Zo mooi en zo waar geschreven.
Wauw wauw wauw! You go girl!
Wat een BRILJANT artikel!!!!!!!!! LOVE YOU!
Dit klinkt zo bekend, bedankt voor dit artikel want ik had precies zoiets nodig denk ik 🙂 Mooi geschreven. Uitprinten en boven m’n bed hangen ofzo, misschien zorgt het er dan voor dat ik er elke dag even aan herinnerd word om te genieten en niet zo bezig te zijn met gewicht en wel of niet eten
Eén woord: PRACHTIG!!!!!
Mooi geschreven Teni! Herken er best veel van mijzelf in. Ik ben ook een tijd lang obsessief bezig geweest met het afvallen en vond mezelf nooit goed genoeg, alleen maar omdat ik te dik was. Dit heeft toen een groot deel van mijn leven bepaald. Gelukkig heb ik nu een veel betere balans tussen ‘leven’ en bezig zijn met mijn gezond- en fitheid, zodat ik er ook echt plezier van heb 🙂
Bijzonder verhaal. Fijn ook om de reacties te lezen, deze zijn tezamen een artikel op zich.
Well said 🙂 hopelijk lukt het mij ook snel om dit toe te passen in mijn leven!
Bedankt!
Mooi verwoord, Teni! Heel stoer van je!
Heel mooi geschreven Teni, inderdaad, leef en geniet!
Prachtig verhaal & Prachtige foto!
Het is zó waar wat je schrijft. Maar gevoelsmatig ben ik daar écht (nog) niet……….
Ik voel me fijner in een slanker lijf en ook al mag het je levensgeluk van nu eigenlijk niet beïnvloeden, het gebeurt wel. Ik ben gewoon niet blij met al die extra kilo’s aan mijn lijf.
Fijn artikel en mooi dat jij dit zo ervaart. Ikben daar helaas nog niet…..maar je blijft mijn voorbeeld! Xxx
Wauw wat enorm mooi geschreven !
Kippenvel en zoveel herkenning. En ook een beetje ontkenning en ik wil m’n kont tegen deze krib gooien. Want hoe kom ik ooit anders bij dat ‘droomlichaam’? Maar ik wil ook zo graag niet meer ermee bezig zijn en leven. Maar ik leer zoveel van jou en al jouw kennis slurp ik op als een spons, dus met jou als voorbeeld kom ik er wel. En dan ga ik ook meer genieten van het leven.
Weer even met de neus op de feiten gedrukt. Thanks for that. Je hebt ook helemaal gelijk. Je hebt de mogelijkheid, dat je hem niet pakt heeft misschien niet eens zoveel met gewicht te maken (in mijn geval). Het is je vast willen en kunnen houden aan een ding, de controle kunnen behouden, want bij zoveel dingen in het leven heb je die controle niet. Heftig om me dat nu te beseffen..
Bedankt voor het wakker schudden.. <3
Ik sluit me volledig aan bij vorige reacties: wat een mooi artikel!
Yeay, mooi stuk Teni!
WoW feest der herkenning..
Elke dag weer die strijd.. Met mezelf.. Mijn lijf, de kilo’s, het eten.. Het niet eten.. Pff! Bedankt voort dit mooie artikel.. Het heeft me geraakt.. Hopelijk blijvend!
Wat een mooi en duidelijk stuk!
Dankje daarvoor 🙂
Meestal lees ik dit soort dingen niet, omdat ik altijd zeg dat ik niet met afvallen enz bezig ben.. dat ben ik dus wel, ik ben heel onzeker over mezelf.. en dat is erg vervelend, Maar nu ik dit heb gelezen voel ik me op een of andere manier direct een stuk beter 🙂 Dankjewel je zorgt er voor dat meiden en jongens zich weer goed voelen 🙂
Liefs, Kim
Meteen een etentje met vriendinnen gepland!
Thnxxxx!
Thanks Teni. Het roept de emotie bij me op en ik denk; je hebt helemaal gelijk..
Ik heb ook altijd allerlei diëten gedaan maar sinds kort een voedingscursus gedaan ism met de sportschool. Ik ben inmiddels 7 kilo kwijt en heb niet eens het idee dat ik aan het lijnen ben. Het is toch echt je eetpatroon aanpassen. Heb nu geleerd keuzes te maken. Ik ga nog steeds uit eten en naar een verjaardag maar ik maak nu keuzes in wat ik eet! Waar ik altijd friet met sate zou nemen kies ik nu bv voor een lekkere salade of vis. Of neem wat je echt lekker vind en de volgende dag neem je een balans dag! Mijn knop is om en het werkt! Je kan dus blijven genieten en ook afvallen!
Mooi geschreven Teni. Leuke foto met je moeder
Ik krijg het artikel nu onder ogen precies op het juiste momemt……wat een eye-opener…..thanks xx
Wauw… Dit had ik echt even nodig! Dankjewel Teni, je bent een topper x
Lief! Graag gedaan Sharon! x
Vol in een eetstoornis, al tijden is gevoel verdwenen naar ik weet niet waar, maar nu moet ik huilen. En ja, dat hangt samen met alles wat gebeurt is vandaag, echter dan ook juist dan nu dit te lezen van jou, Ten, het is zo confronterend, zo treffend. Tegelijk voel ik me onwijs machteloos, heb ik geen idee hoe anders, maar jij, je hebt gelijk, heel erg gelijk. Ik ga je woorden opslaan, om ze later te herlezen. Als motivatie, steun, kracht. En ik hoop dat alles bij elkaar me stap voor stap verder brengt naar het leven. Dankjewel meid.
Ah lieve Annemieke, als ik door het scherm kon springen en je kon steunen had ik dat gedaan. Ik ben blij dat je reageert en het voelt alsof je een stap vooruit zet met de dingen die je zegt. Keep your head up!! Je komt er wel lieve Annemieke! <3
Veel kusjes en liefs!
Ahw, wat een supertoffe reactie. Dat doet me veel goed. Misschien heb je gelijk ja, misschien is dat al een stap richting herstel. Ik ben zo bang, dus ik weet het niet goed. Ik probeer, echt. Liefs!