"insuline resistentie"

Zoals je misschien weet, houd ik ervan om zoveel mogelijk disbalans in mijn lichaam op te vangen met voeding. Ik neem niet zomaar een paracetamol als ik even hoofdpijn heb…

Magnesium is een ontzettend belangrijk mineraal in het menselijk lichaam. Nee, maar echt. Het kan heel goed zijn dat je er niet genoeg van binnen krijgt, ook al eet je…

Is dit iets wat je je (stiekem) altijd hebt afgevraagd? Het klinkt ergens heel logisch dat wanneer je bepaalde spieren traint, je het vet hieromheen ook verbrandt. Dus bij buikvet,…

  Bij het lezen van de titel zou je kunnen denken: “Lekker boeiend, ik drink wat ik het lekkerst vind, ik wil genieten” of je denkt: “Ik drink überhaupt geen…

Heb je je ooit afgevraagd of jouw hormonen wel in balans zijn? Ik namelijk wel. Heb je het gevoel om meteen richting de huisarts te stappen om dit te laten…

Het is weer tijd om wat wetenschappelijk onderzoek de wereld in te gooien. Soms heb ik net te weinig onderzoeken om er één grote post van te maken, daarom combineer…

Vet ontstaat alleen als je mee energie binnen krijgt dan verbrandt. Bottom line. Maar, er zijn wel wat voedingsmiddelen die geen bevorderlijk effect hebben op je vetopslag rondom je middel.…

De hele superfood-hype is inmiddels lekker gekalmeerd en we zijn allemaal (hopelijk) weer een beetje wijzer geworden omtrent de marketing achter bepaalde producten. Chiazaad behoorde ook tot de groep superfoods wat…

Ik ben een koffie fan. Dat kan je vast niet ontgaan zijn. Ik drink het elke dag. Ik kan me niet herinneren wanneer ik geen koffie heb gedronken op een…

Ik kreeg de laatste tijd wat vragen over teveel kaneel en of dit wel gezond voor je was? Huh? Zei mijn brein. Wat is er nu weer mis met kaneel? Wat…