"insuline"

Ik sta vaak nog versteld als mensen hun glas jus d’orange beschrijven als gezond. Ergens begrijp ik het, maar ik vraag me toch af waarom iedereen maar denkt dat alles…

Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de…

Felle kleur, een beetje bitter, en o zo goed voor je. Wist je dat grapefruit kan helpen bij bloedend tandvlees? Hoe handig! Lees verder voor meer handige weetjes over grapefruits.

We weten allemaal dat frisdrank veel suiker bevat en niet gezond is. Maar weten we nou ook wát er niet gezond aan is? Suiker, ja, maar wat gebeurt er in…

Ai, de voedingsindustrie is slim!  Ze weten precies het juiste woord te gebruiken op een label of in een reclame om jou te laten geloven dat hun product super gezond…

Er zijn zoveel sites, tijdschriften, televisie programma’s en boeken over afvallen dat je misschien geen flauw idee hebt waar je moet beginnen. Ook hoor je zoveel tegenstrijdige dingen van professionele…

  Calorieën zijn niet het enige waar je rekening mee moet houden als je traint voor een strakker lichaam. Het is ook belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen.…

  Weer een aantal feiten op een rijtje om een hoop fabeltjes de wereld uit te helpen! Hier komen ze: Ongeveer 7000 calorieën is ervoor nodig om een kilo vet…

Vaak onverklaarbaar moe? Lusteloos? Stemmingswisselingen? Slecht geheugen/concentratie? Hunkeren naar voedsel (voor zoetigheid)? Moeite met opstaan in de ochtend? Depressie? Angstig? Geïrriteerd? Koude handen en voeten? Hoofdpijn? Gewichtstoename rond de buik?…