Krachttraining doe je om spieren op te bouwen. Cardio, waaronder hardlopen, doe je om..dat je het leuk vindt? Dat is een grapje natuurlijk. Er zijn heel veel vooroordelen over cardio…
-
-
Als we een aantal riedeltjes moeten opnoemen omtrent “gezond eten” dat we hebben meegekregen de afgelopen jaren, dan is één ervan wel dat het belangrijk is om te ontbijten. Maar…