buik

Zo, daar staat het dan, groots in de titel. De chronische ziekte die bij mij ontdekt werd op mijn 18e. Artsen zeggen dat voeding er geen enkele invloed op heeft…

Eens in de zoveel tijd is het heerlijk om gewoon door wat foto’s te scannen om je te inspireren en motiveren. Bij deze! 🙂 Tijd voor wat inspiratie! was last…

Ik ben zó een grote fan van dr. Oz! Weet je waarom? Omdat het een van de weinige artsen is die zoveel focus en waarde legt in voedsel. Want voeding…

Misschien schrik je als je hoort dat 41% van de Nederlanders overgewicht heeft. He? Waar zijn die mensen met overgewicht dan? Zie jij ze? We zijn zó gewend geraakt aan…

Peren zijn gezonder dan appels. Natuurlijk niet echt qua fruit, maar qua lichaamsvorm. Een peervorm houdt in dat je meer vet vasthoudt ront je heupen en billen, een appelvorm houdt…

Hoe verbrand ik buikvet? Hoe wordt mijn buik platter? Welke oefeningen moet ik hiervoor doen? Wat moet ik hiervoor eten? Laat ik één ding voorop stellen: je kunt niet plaatselijk…

Ojee, is het zover? Heb je gister of vanochtend of zojuist veel te veel gegeten dat je je nu enorm opgeblazen voelt? Kon je jezelf even niet meer tegen houden…

Vaak onverklaarbaar moe? Lusteloos? Stemmingswisselingen? Slecht geheugen/concentratie? Hunkeren naar voedsel (voor zoetigheid)? Moeite met opstaan in de ochtend? Depressie? Angstig? Geïrriteerd? Koude handen en voeten? Hoofdpijn? Gewichtstoename rond de buik?…