energie

Ja, I’m going there. Dit is de reden dat ik begon met dit blog. Dit is de reden dat ik een boek schreef. Dit is de reden dat ik een studie…

Dit weekend zou ik op Healthy fest moeten staan. Een presentatie/masterclass geven samen met mijn vriendinnen en bloggers Charlie, Dani en Lizzy over balans.. De ondertitel van deze masterclass luidde: Zijn…

Foto: inouicg “Maar je hebt toch 8 uur geslapen?” Ken je dit? Dat je in principe zo’n 8 uur per nacht in bed doorbrengt en eigenlijk uitgerust zou moeten zijn,…

Ik ben normaal gesproken niet zo van het posten van smoothie recepten omdat het een kwestie is van “alles bij elkaar gooien en mixen”, maar dit is een smoothie die…

Moet ik eten vlak nadat ik opsta? Hoeveel keer per week moet ik aan krachttraining doen? Moet ik minder koolhydraten eten? Wat is nou beter? “Beter voor wat?” – is…

Als er iets is waar ik sterk van overtuigd ben, dan is het wel dat we elkaar als mensen dienen te helpen. Zelfs al zitten we in dezelfde ‘line of business’…

Dit wordt het eerste deel van een artikel waarbij ik verwacht dat je het met net zoveel geduld leest als dat ik het heb geschreven. Elke kant van dit aspect…

Veel vragen, veel interesse, vandaar een update artikel over hoe ik omga met Intermittent Fasting. Op 24 januari schreef ik erover, met allerlei onderbouwde voordelen van deze leefstijl, zonder het…

Ik probeer in mijn artikelen zoveel mogelijk kennis en informatie over te dragen. En dat probeer ik op zo’n manier te doen, waardoor je hopelijk aan het denken wordt gezet…

Een wat? Een plog ja. In bloggers wereld best wel een bekende post; photo log. Eigenlijk hetzelfde als met een vlog (video log) maar dan in foto vorm. Ik dacht,…