Raak je ook helemaal verward van de verschillende manieren waarop mensen eten en er geweldig en fit uit zien? Waardoor jij denkt: DIT MOET IK OOK DOEN! Sommige mensen zweren…
-
-
Ik houd van een plan. Een actieplan. Gaat iets niet goed? Hoe fixen we het? Dat blijven hangen in negatieve gevoelens is totaal niets voor mij, dus daarom ga ik…
-
Hoe zit dat nou toch met spieren opbouwen en vet verliezen? Je hoort aan de ene kant dat je goed moet eten om spieren op te bouwen, maar als je…
-
Vraag je je soms echt af hoe je zó moe kunt zijn? Terwijl je helemaal niet zoveel hebt gedaan op een dag of terwijl je voldoende hebt geslapen. Kom je…
-
In mijn “onderzoek” naar de gezondste muesli’s van verschillende supermarkten kwam ik een product tegen dat ik toch even apart wil benoemen en dan niet om een positieve reden. Het…
-
4 tips om je workouts die je toch al doet (toch? :p) zo effectief mogelijk te maken! Misschien deed je het al, maar wie weet zit er een nuttige tip…
-
Voedingsfabrikanten zijn slim. Laat ik dat als eerste hebben gezegd. Nu is de vraag; ben jij slimmer?! Ja! Ik ga je hopelijk wat bijbrengen over voedingsmiddelen die toch echt niet…
-
Ik weet dat je het liefst een bak ijs pakt uit de vriezer wanneer je een slecht humeur hebt. Of een zak chips open trekt omdat het je allemaal…
-
Onderstaande voedingsmiddelen geven niet alleen je energie maar ook je hersenen een flinke boost! Elke dag een van deze voedingsmiddelen eten is dan ook zeker een aanrader voor gezonde…
-
Ik kan me nog een tijd herinneren dat ik barstte van de energie. Sportschooltje hier, shopdagje daar, even van Haarlem naar Den Haag om naar de markt te gaan en…
Older Posts