fruit

  “Wat eet jij dan in de middag Teni, als je geen brood eet?”  

Er zijn mensen (onder andere ik zelf) die in de ochtend nauwelijks tijd hebben om te sporten en het daarom liever in de avond doen. Andere hebben de voorkeur om…

Noodgeval eten dat je mee kunt nemen in je tas is altijd handig. Je weet maar nooit hoe de dag verloopt en je misschien ergens belandt waar er alleen maar…

In een eerder artikel beschreef ik de voor- en nadelen van juicing: groente- en fruitsappen. Hier kreeg ik nog veel vragen over en besloot daarom om nog een artikel ter…

Het is zo dat als je wilt afvallen je uiteindelijk minder calorieën moet binnen krijgen dan dat je verbrandt. Er is wel een groot verschil in welke voedingsmiddelen je daarbij…

Het begint in je hoofd; je bepaalt om een gezonde leefstijl aan te gaan en daarbij dus gezond te eten. In de supermarkt komt het erop aan, want alles wat…

Hoe vaak gooi je de schil van je sinaasappel weg? He? Altijd toch! Wist je dat je veel meer met de schil en pitten van groente en fruit kan doen?…

Veel mensen geloven dat wanneer je gezond eet, er geen plek is voor iets lekkers. En dat laten vele diëten en ‘slank-worden-in-2-dagen’ boeken je ook helaas geloven. Uit onderzoek is…

Eerst wat super interessante weetjes over voeding! Appels beschermen je hart Bananen maken je botten sterker Vis versterkt je geheugen Knoflook doodt bacteriën Honing geeft je energie Champignons houden je…