[embedyt]https://youtu.be/_qfphdNUgZI[/embedyt] Vandaag een video die ik nog nooit eerder heb gedaan en ik wel een beetje mee uit mijn comfortzone moest. Ik heb een workout video opgenomen voor je…
-
-
Ik weet het, het is ontzettend heet en je zweet je de leplazerus. Voor mij is de sportschool dan nét een stap teveel. Vooral als er niet een hele goede…
-
Krachttraining is dé manier om je lichaam te transformeren van “gezond en fit” naar “strak en superfit”. Dat klinkt allemaal wel leuk en aardig, maar hoe begin je dan? En…