Zin om helemaal fit de dag te beginnen? Zet dan je wekker 20 minuten eerder, je zult de hele dag profijt hebben van een beetje lichaamsbeweging in de ochtend.…
-
-
Ik heb het vaak over afvallen op mijn blog. Dit omdat 41% (!!) van de Nederlandse bevolking overgewicht heeft (CBS) en maar 2% ondergewicht. Toch zijn er een hoop mensen die,…
-
Ontbijten is heel belangrijk, dat weten we allemaal. Maar ja, wat moet je dan ontbijten? Wat als je amper trek heb in de ochtend? Wat als je niet zonder koffie…
-
Deze week pak ik er even een ander thema bij. Vorige week was dit darmklachten en deze week “gezond op elke leeftijd”. Ik zal in verschillende artikelen verschillende leeftijdscategoriën erbij…
-
Weer een aantal feiten op een rijtje om een hoop fabeltjes de wereld uit te helpen! Hier komen ze: Ongeveer 7000 calorieën is ervoor nodig om een kilo vet…
-
Ik kan me nog een tijd herinneren dat ik barstte van de energie. Sportschooltje hier, shopdagje daar, even van Haarlem naar Den Haag om naar de markt te gaan en…
Older Posts