post

Simpel, voedzaam en heel erg lekker. Voor mij is dit een perfecte maaltijd voor na het sporten. Ik moet dan snel iets eten en dit is binnen 10 minuten klaar. …

Ik kwam op dit idee voor een artikel toen ik laatst in de sportschool was. Normaal gesproken let ik amper op andere mensen en ben ik voornamelijk bezig met uithijgen…

Of je nu regelmatig sport of niet, de maaltijd na het sporten is heel erg belangrijk! Het bepaalt namelijk hoe snel je spieren zich gaan herstellen. Hoe sneller je de…

Hoera!!! Het is nog maar een paar maanden geleden dag ik begon met dit blog en dit is alweer mijn 100e artikel! Ik had nooit gedacht dat ik over zoveel…

Er zijn mensen (onder andere ik zelf) die in de ochtend nauwelijks tijd hebben om te sporten en het daarom liever in de avond doen. Andere hebben de voorkeur om…

Eindelijk is het dan zover! Na ruim twee jaar erover nadenken en dromen begin ik vanaf vandaag, 1 december 2012 mijn blog over een fit leven, zo breed als je…