In de fitnesswereld zie ik veel negativiteit rond de “goede voornemens”. Ik weet het, we hebben nog een paar maanden, maar ik hoop de mindset-switch nu al met je te…
Ik hoop dat je een heerlijke paar dagen achter de rug hebt! Misschien met gezelligheid en familie, misschien met lekker eten maar in ieder geval met heerlijk weer! – Als…
Haat deze dag of houd van deze dag. Ik heb het over Valentijnsdag en aangezien het morgen zover is, leek het me een héél goed idee om vandaag even stil…
De (drukke) kerstdagen zijn voorbij, we zitten in precies zo’n ‘tussenfase’ waar je eigenlijk even bij moet komen van de drukte, maar ook weer uitgerust wilt zijn voor 31 december:…
[embedyt]https://youtu.be/Kv5nr-RrpXM[/embedyt] De afgelopen weken hebben voor mij in het teken gestaan van uit mijn comfort zone gaan. Hoe? Door middel van het volgen van Hot POWER Yoga lessen. Met…
Hoe ging het? Merkte je verschil? Waar heb je wel wat aan gehad? Waar heb je niks aan gehad? Oke, ik ga eerlijk met jullie zijn. In de afgelopen 14…