Weet je, vroeger, toen ik heel graag wilde afvallen en in 8 jaar tijd geen gram was kwijtgeraakt (10 tot 18, jep.) had ik het gevoel dat elke dag een verspilde dag was…
-
-
Suiker is lekker. Koolhydraatrijke maaltijden zijn ook lekker. Insuline is tof want die zorgt dat deze lekkernijen omgezet worden tot energie voor de cellen. Maar insuline kan ook minder tof…
-
Oke stiekem zijn het er 17, maar dat vond ik geen leuk getal voor in de titel.. Ik schrijf veel over het belang van zelfliefde als basis voor bijvoorbeeld afvallen,…
-
Ik kan het niet bevatten maar waar is de afgelopen week gebleven? Zo ongelooflijk snel is deze voorbij gegaan. Ik kijk naar de foto’s voor deze foto dagboek post en…
-
Zoet, chocolade, nootjes, mét een hogere voedingswaarde dan een gewone snickers. Oftewel; deze vegan snickers! Benieuwd naar het recept?
-
Voor velen zal dit overkomen als een no-brainer. De ‘bruine’ variant van een voedingsmiddel is toch altijd gezonder? Of dat zo is en de reden daarachter leg ik je vandaag…
-
Dit wordt een voedingsdagboek met twee thema’s: Pizza Smeuïgheid Ik hoop dat je er klaar voor bent!
-
Ik was 19 en ging voor het eerst met vriendinnen naar de sauna. Het was een vrouwendag ergens in the middle of nowhere en ik had me al de hele…
-
Vandaag een recept voor twee soorten fruit ijs waarbij je maar 2 ingrediënten nodig hebt. Het is enorm fluffy (luchtig), vullend, lekker én eiwitrijk! Oja, en het is geen bananenijs. …
-
Ik dacht, laten we de maandag eens met een super positieve noot beginnen. Hoe? Door 50 dingen te delen waar ik gelukkig van word. Ik weet zeker dat er ook een…