vet

“Een calorie is geen calorie” Maar eigenlijk is een calorie wel een calorie. De mensen die bovenstaande uitspraak gebruiken, bedoelen eigenlijk de overige eigenschappen van een voedingsmiddel. Suikergehalte, eiwitgehalte, vezels, vetten…

Nadat ik de winkel in was gedoken op zoek naar “de gezondste” plantaardige melk en veel soja producten noemde, werd het goed duidelijk; er is vraag naar hoe gezond soja…

Ik speel al een tijdje met het idee in mijn hoofd om de getallen omtrent gewicht en vetpercentage een periode los te laten. Puur als experiment. En vervolgens de focus te…

Waarom stop je niet gewoon met eten? Waarom eet je niet gewoon minder als je wilt afvallen? Ik was net naar de Amerikaanse Obese aan het kijken toen ik ineens…

Deze vraag behoort tot de meest gestelde vragen op mijn blog; “Is kokosvet gezond?”. Meestal zijn het dit soort vragen waardoor ik geattendeerd word op een nieuwe hype of een…

Toen ik de mogelijkheid kreeg om de Philips Airfryer te testen sprong ik een gat in de lucht. En stiekem denk ik dat meerdere mensen dit zouden doen bij zo’n…

Hoe zit dat toch met die ingewikkelde processen met je stofwisseling en calorieën verbranden en eten en dan willen afvallen. POEH! En dan ook nog eens voor een langere periode,…

Hoi! Hoe heet je? Wie ben je? Bedenk eens hoe je deze vragen spontaan zou beantwoorden. – Best simpele vragen, waar je misschien al heel vaak antwoord op hebt gegeven.…

Ik heb in enkele eerdere artikelen beschreven dat het een voordeel kan zijn om te sporten op een lege maag wat betreft vetverlies. Ik leg wel uit dat dit écht…

Leef je langer door te minderen met vet? Is het beter om te minderen met vet voor je gezondheid? Ik kwam enkele onderzoeken tegen die ik wil delen! Moet ik minder…