vetten

Hoewel acne iets is dat aan de buitenkant vooral zichtbaar is, kan het heel goed zijn dat het door de voeding die je eet; van binnenuit, wordt veroorzaakt. Natuurlijk zijn…

Kan het helpen om op een lege maag, wanneer je ‘s ochtends op staat, te sporten om zo meer vet te verbranden? Werkt dit beter? Of heb je juist niet…

Eten voor het slapen gaan, iets waar veel twijfels over zijn. Aan de ene kant de mensen die beweren dat je lichaam tijdens het slapen het eten direct opslaat als…

Een goed pastagerecht is echt een must om achter de hand te hebben voor het geval je even inspiratieloos bent. Toch? En hoewel ik lang geen pasta gerechten heb gemaakt…

Pinda’s, pindakaas, pindasaus; allemaal vol lekkere pinda’s! Maar is het wel gezond? Bevatten pinda’s niet ontzettend veel vet en calorieën? Ja en ja, maar maakt dat ze meteen ongezond? WHO KNOWS!? Ik…

Ik ben geen fan van detox programma’s, kuren, of wat dan ook. Maar er zijn toch 5 manieren die écht het verschil maken voor je lijf. Ja, echt. Deze deel…

Wat moet je eten voor het sporten? Waardoor presteer je beter? Zijn er voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden voor je gaat sporten? Ik leg het je allemaal uit mét…

Zoveel verschillende meningen en perspectieven in voedingsland. Om. Gek. Van. Te. Worden. Ik deel vandaag 3 voedingsfeiten met dikke wetenschappelijke onderbouwing. Ja ik zeg wel feiten, dat doe ik alleen…

Vet ontstaat alleen als je mee energie binnen krijgt dan verbrandt. Bottom line. Maar, er zijn wel wat voedingsmiddelen die geen bevorderlijk effect hebben op je vetopslag rondom je middel.…

De hele superfood-hype is inmiddels lekker gekalmeerd en we zijn allemaal (hopelijk) weer een beetje wijzer geworden omtrent de marketing achter bepaalde producten. Chiazaad behoorde ook tot de groep superfoods wat…