[embedyt] http://www.youtube.com/watch?v=3Ek0f2VJ_Kk[/embedyt]
Hallo week #9 alweer! Deze week is het echt een beetje een “binnenshuis-praat-vlog” geworden heb ik gemerkt. Toch heb ik hem zo leuk mogelijk geprobeerd te editten voor je zodat je niet het gevoel krijgt dat het saai is met al het gepraat. Laat gerust je feedback achter als je vindt dat iets meer of minder kan, ik maak de vlogs voor jou, dus let me know!
Deze week heb ik het in het teken laten staan van een avondje ‘teveel eten’ terwijl je de rest van de tijd gezond probeert te eten en lekker in beweging te blijven. Ik heb jaaaaarenlang in die nare cyclus gezeten van schuldgevoel, opnieuw proberen met restricties, straffen met minder eten, straffen met meer cardio, eetbuien en ga zo maar door. Het gehele proces is door de jaren heen vastgelegd op mijn blog, in tekstvorm (gelukkig vlogde ik nog niet toen haha, dat zou ik nu heel awkward vinden!).
Ik moet je wel zeggen, ik ben wel een beetje aangeschoten/richting dronken terwijl ik op de donderdagavond aan het ratelen ben over teveel eten bij een gezonde leefstijl. Vandaar dat ik zo met “passie” praat haha. Ik schaam me er wel voor als ik het terug zie, maar omdat ik zó achter deze boodschap sta, gaat het er niet om hoe ik hem breng (awkward), maar dát ik hem breng.
Oja, de artikelen die ik benoem in de vlog zijn de volgende:
Hopelijk vind je hem leuk!
1 comment
Wauw die boodschap kwam gewoon echt op het geode moment:) mooi gezegd al blijft het lastig toe te passen deze woorden hou ik in m’n achterhoofd bij al m’n komende etentjes waar ik inderdaad nu al tegenop zag bijna omdat k alles perfect het het liefst van te voren al wil weten (geeft soms rust wat ook vast niet helemaal de goede manier is maarja..)
Ennee kleine tip voor die koortslip; heb je wel eens zofirax zalf geprobeerd? Werkt perfect!
Kijk uit naar je volgende vlog((: