[embedyt]https://youtu.be/yoVVJJ9Tsck[/embedyt]
Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube
Het is januari – dé maand om weer wat afvaltips met jullie te delen. Want ik merk het aan alle DM’s en comments: het is weer een trending topic! Ik geef je in deze video 3 tips waar ik honderd procent achter sta en beantwoord daarna nog wat vragen die via Instagram zijn gesteld. Zoals
- Wat zijn de voordelen van afvallen?
- Kun je gericht afvallen op specifieke delen van je lichaam?
- Hoeveel invloed heeft bewegen nou echt? Maakt 30 minuten wandelen echt wat uit?
- Tips om gemotiveerd te blijven als je lange tijd vast zit op hetzelfde gewicht?
Check voor meer informatie de beschrijving onder de YouTube video of via deze link!
[sm-youtube-subscribe]
3 comments
Oooooh lieve Teni, genoten van jou ❤️ en je verhaal 🙌🏻. Wat zeg je ware, mooie, rake en helpende dingen. Maar echt hè. Spot on! Verhelderend, creatief omgebogen, vernieuwend,…. I love it. I love you! En… wat zie je er allermooist en stralend uit. Allround bjoetieeeeee. Echt zo leuk dat komische stukje over op maandag beginnen. Ik moest zo lachen Teni. Je gezicht, je uitdrukkingen…. OMG. Geweldig. Je edits zijn zo mooi. Ze zetten je video echt kracht bij. Bedankt voor dat je er weer op alle fronten zo’n steengoede vlog van hebt gemaakt. Een inhoud van jewelste. Wat een kwaliteit. En precies. Niet eerlijk inderdaad naar mensen die wel op een niet obsessieve manier met eten en afvallen bezig zijn. Helemaal mee eens. Wat goed dat je dit benoemde en dat je nu ook meer naar hen kijkt. En mensen met last van obsessies help je hiermee denk ik ook door juist die andere kant te laten zien. Ik heb ze zelf nog al eens (joh echt 🤪) en voor mij werkt het juist om de ‘normale’ kant te zien. Ik ben zo blij met dat je mensen met al jouw kennis en kunde ondersteunt in om op een gezonde manier met voeding en afvallen bezig te zijn. Het kan zo prima en fijn verlopen. I mean….. Look at you! Fijn dat jij zelf je weg hier zo in gevonden hebt. Ik ben gelukkig en blij daarmee voor jou. En ik ben zo mega trots op jou en dat klinkt misschien betuttelend of zo, maar hey, ik ben het gewoon. Trots op jou! Ik wens iedereen heel veel plezier en succes met deze tips. Dit kan toch niet anders dan….. werken! Voor mijzelf sprekende, je weet ik val niet meer af. Ben net op het punt waar ik zijn wil na aankomen. En ben na verwijdering van mijn spiraal die was uitgewerkt ook weer ongesteld geworden. Het werkt weer! Lief hè van mijn lichaam. 🤩Maar ik leer alsnog veel van wat je zegt. Zet het bij andere dingen of bij laatste restjes eetstoornis in. En ik jubel verder alleen maar omdat je zo veel mensen helpt lekker en fijn in hun lichaam te zitten op een fijne, mentaal en fysiek gezond manier. Ik geef jou en iedereen liefs! ❤️😘❤️
Lieve Femke, wat is het toch weer een cadeau om jouw gedachtes en reactie te mogen lezen! Elke keer weer; elk woord, elke zin, zo mooi verwoord en met toegevoegde waarde (niet alleen deze comment natuurlijk). Bedankt voor de moeite en tijd die je neemt. Bedankt voor je reflectie. Bedankt voor je interpretatie. Bedankt voor je humor. Bedankt voor je liefde. Bedankt voor wie je bent!
En wat je zegt over “Lief he, van mijn lichaam” vond ik ZO mooi dat het meerdere keren per dag door mijn hoofd is gegaan. Wat prachtig om zo naar ons lichaam te mogen kijken!!
<3 Dikke kus voor jou!
Teni lieverd, wat mooi en liefdevol allemaal. Wat een complimenten. Ik groei boven mijn al 1 meter 80 uit. I hit the roof. 😚 Je woorden van vandaag komen aan en…. binnen. Ik voel me er gelukkig mee en ben er dankbaar voor. Voor alles wat je me ermee geeft. Kracht, steun, liefde, (h)erkenning, onvoorwaardelijkheid,…. Ze zijn een cadeau terug van jou voor mij net als jij dat voor mij bent. Bedankt voor je lieve reactie en voor de tijd en moeite die je ervoor nam. Je weet het, ik bedank je juist altijd terug voor alles wat je geeft en voor wie je bent. Dan krijg je dus….. “Nee jij bedankt, nee jij, nee jij, nee jij…..” Hahaha. Lekker stel wij zo. Maar… dus… psssst weet je….. geen dank en nee jij bedankt. We doen het hier met z’n allen samen en dat gevoel kost geen tijd en het kost geen moeite. Ik beantwoord via mijn woorden het mooie gevoel dat ik hier ontvang en dat ik weer kan zien. Het gaat vanzelf, het vloeit…. het stroomt. Energie vooral. We vibe! En ah echt. Oh het voelde ook zo sterk voor mij. Na alles wat ik het aandeed, werkt het nog voor mij. Doet het alles voor mij. Ik heb die dankbaarheid en liefde uitgesproken. Net als een ‘het spijt me’. En echt ja, waardevol en fijn is dat hé. Om er zo naar te kunnen en mogen kijken. Weet je, er zijn door jou altijd mensen onderweg naar die mooie kijk. What a gift. Ja, dan snap je mijn dankbaarheid. Dikke pakkerd mooie schat 😘 en bergen liefs ❤️, Fems