Voedsel dat helpt bij de vertering en slapen.

Ooit afgevraagd welk voedsel goed voor je is om je slaap te bevorderen en je vertering een handje te helpen? Hieronder een lijstje met deze voedingsmiddelen. 

• Bruine bonen
• Avocado
• Appels
• Uien
• Zilvervliesrijst
• Grapefruit

• Selderij
• Komkommers
• Pepermunt
• Gember
• Ananas

• Cantaloupe (galia meloen)
• Sojabonen
• Asperges

Misschien vind je dit ook interessant!

Darmklachten… We durven er niet over te praten, maar ze zijn er wel. Dieet voor mensen met extreme darmklachten (ziekte van Crohn, Colitis Ulcerosa etc.) Juicen of Blenden – Wat is gezonder? 6 Gevaren van het KETO dieet! Is plantaardig eten echt beter voor je gezondheid?