Hoi allerliefste lezeressen (en lezers?) van de hele wereld!

Ik waardeer jullie. Had ik dat al gezegd?

Ik waardeer jou. Jouw feedback. Jouw comment. Jouw vraag. Ik waardeer het allemaal.

Ook vind ik het fijn om te weten wat er in jouw hoofd speelt.

De vragen die jij hebt.

En vooral wat je graag zou willen lezen op mijn blog.

Er komt nu natuurlijk een “maar” .. 

Maar..

Ik ben een beetje tot de conclusie gekomen dat ik liever geen exact eetdagboek/voedingsdagboek wil posten. Hetzelfde geldt ook voor een sportdagboek.

Waarom? Zul je je misschien afvragen.

En dat is een goede vraag. Want het is super leuk en interessant om eens een kijkje te mogen nemen in wat iemand anders, wie dan ook, exact eet op een dag. Ik heb dit ook wel een aantal keren bijgehouden voor mijn blog en ook voor blogs van anderen. Maar ik wil, en ga dit voorlopig niet meer doen (zeg nooit nooit). Om verschillende redenen;

1. Vragen, vragen, vragen

Exact delen wat je eet roept veel vragen op. Heel erg logisch eigenlijk. Maar ik denk echt niet altijd na over elke maaltijd. En dan bedoel ik; niet elke maaltijd heeft een “doel”, soms is het gewoon lekker. Soms heb ik er gewoon zin in.

Een eetdagboek kan verwarring met zich mee brengen;

Waarom eet jij alleen fruit als ontbijt? Waarom doe jij hagelslag in je yoghurt? Is er een reden dat je die crackers eet zonder tarwe? Waarom eet je om 8 uur een kleine maaltijd? Hoezo eet je zo’n grote lunch?

En daarbij; elke dag is anders, elke week is anders, elke maand is anders. Ik ga door “eet-fase’s” waarbij ik periodes ken wanneer ik met 1 stuk fruit prima kan ontbijten en vervolgens kom ik weer in een fase waarin ik een groot havermout ontbijt moet hebben dat me enorm vult. Ik doe wat lekker voelt, en dit verschilt bijna elke maand weer. Ik ben niet zo van de “vaste structuur” in eten en ook niet in sporten.

Zoals je misschien een beetje hebt gemerkt was ik een hele tijd heel veel bezig met HIIT trainingen en ben ik nu vooral veel aan het springtouwen (haha!)

2. Ik wil het zelf niet eens altijd weten

Ja, ik wil het zelf eigenlijk ook niet altijd exact weten. Soms wel. Maar vaak ook niet. Natuurlijk houd ik elke dag weer rekening met de hoeveelheid en de voedingsmiddelen die ik eet. Maar ik wil mezelf niet forceren om het helemaal bij te houden.

3. Het gaat voorbij het doel van mijn blog

En dit is de BELANGRIJKSTE reden. Als je net als ik gepassioneerd bent over gezond eten en het fit willen worden, dan weet je als geen ander dat het niets toevoegt om te doen wat alle andere mensen doen met de gedachte dat je dan vast wel goed bezig bent. Ook al zijn de andere mensen experts, ook al hebben zij het lijf dat je wilt, ook al hebben zij het leven dat je wilt. Wat zij ook hebben, dat jij wilt, het hoeft niet te zeggen dat door het exact overnemen van hun gewoontes/voedingspatroon/trainingsschema dit hetzelfde resultaat bij jou gaat opleveren. En dan hebben we het niet eens gehad of het voor jou wel “lekker voelt”, want dit verschilt ook per persoon.

Jij hebt een ander lijf dan ik, jij bent misschien langer, of korter (ik betwijfel dit..), breder, smaller, misschien heb jij zwakke knieën, misschien heb ik last van mijn rug, etc. etc. Allemaal redenen waarom ik bepaalde workouts wel of juist niet doe.

Het doel van mijn blog is om jou te motiveren op zoek te gaan naar wat voor jou werkt. Om dingen uit te proberen, te testen, te spelen! Ik ben hier niet om te preken wat 100% werkt OMDAT het toevallig bij mij heeft gewerkt. Absoluut niet. Ik ben hier om vooral advies te geven; aan te geven wat voor mij werkt, wat niet voor mij werkt, wat voor sommigen werkt en je vooral de ruimte te geven om in te zien dat je vrij bent om iets wel of niet te doen.

Ik hooooop dat jullie mijn argumenten hierin begrijpen! Ik zeg natuurlijk nooit nooit, maar dit is wel hoe ik er op dit moment in sta. Misschien hebben jullie wel veel betere argumenten waardoor ik dit nog eens zal overwegen! Let me know! Hopelijk schept dit wel wat verheldering over het feit dat ik jullie vragen en feedback niet negeer, maar mijn redenen heb om iets wel/niet te doen.