We did it!! Woooohoooooo, 14 dagen zitten er op voor mij, voor de mensen die op 2 januari beginnen is het alleen vandaag nog volhouden! En komt dat even goed uit, ik heb een voedingsdagboek post met de gerechten die ik heb gegeten de afgelopen week. Allemaal nog steeds suikervrij en verrukkelijk!
Ontbijt: Havermout verwarmd met havermelk, honing, lijnzaad, sesamzaad, pompoenpitten, moerbessen, walnoten en kaneelpoeder.
Na het sporten: Salade van spinazie, linzen, cherrytomaten, avocado, oranje paprika en een gekookt ei. Daarnaast nog wat zoete aardappel blokjes uit de oven.
Ontbijt: Halve mango, rijstwafels met pindakaas, handje noten. Oja en koffie natuurlijk 🙂
Ontbijt: Halve mango, 2 gevulde fruit koekjes en koffie.
Zelfgemaakte zoete aardappel chips. Een vergelijkbaar recept met gewone aardappel kun je hier vinden.
Ontbijt: Koffie met havermelk, rijstwafels met pindakaas en een peer.
Laat in de avond, een grote mok thee met verse gember erin.
Ontbijt: 4 rijstwafels met pindakaas en koffie (dit is mijn “snelle” ontbijt op dagen dat ik me aan het haasten ben).
Buiten de deur een kopje koffie. Normaal neem ik een latte, maar ik kon niks riskeren; zwarte koffie it is. Met een rietje natuurlijk (die laat ik vaak weg op de foto’s haha).
Ontbijt: Havermout verwarmd in havermelk, kaneelpoeder, moerbessen en goji bessen. Koffie ofcourse.
Gevulde paprika’s! Nomnom.
Daar hebben we de gevulde fruit koekjes weer!
Gevulde omelet 🙂
Vegetarische burgertjes, een vergelijkbaar recept vind je hier.
13 comments
Je bent een TOPPER!!!!!!!!!!!!!
Je mag trots zijn.
En zo heel zwaar was het niet toch?? Of is er iets waar je heel erg naar verlangd?
Ik verlang wel stiekem beetje (al maanden) naar pure hagelslag op mijn rijstewafel… :-)… maaarrrr ik heb het niet in huis dus ;-)..
Fijne dag lieve Teni!
xxxx liefs
Dankjewelllll lieve Dieuw!!! 😀
Nee het viel echt reuze mee eigenlijk! Ik verlang niet echt heel erg naar iets, soms at ik wel wraps, dat is lekker makkelijk en lekker. Maar in de afgelopen 14 dagen heb ik dat niet gegeten omdat ik geen suikervrije wraps kon vinden.
Verder gaat het eigenlijk wel prima zo! 😀
Ah dat scheelt! Dat je het niet in huis hebt 🙂
Ik hoop dat je een fijne dag hebt Dieuw! xxxx
Jee, wat goed!
Vraag me inderdaad ook af of je iets wel hebt gemist wat je nu weer in je dagelijkse routine gaat toevoegen?
Dankjewel!
Niet heel veel, ik merk wel dat ik vaak koekjes en taart heb moeten afwijzen, niet dat ik dat erg vond. Maar dat als je het bewust 2 weken niet gaat eten hoeveel er eigenlijk aan je neus voorbij is gekomen en hoe vaak ik, zonder de challenge, misschien wel had mee gegeten.
pfieuw!
De trek is er ook niet echt naar. Ik ga nu trouwens wel weer uit eten :p Dat heb ik ook expres niet gedaan de afgelopen tijd.
Oja, en wraps eten 🙂
Leuk!! Was jij voor de uitdaging al een snoeper?
Jouw ontbijt is gevarieerd! Leuk. Bij mij meestal veel hetzelfde voor mijn gemak. Ik eet meestal havermout ofwel fruit met kefir.
Gr. Julie
Ik ben echhhtt een zoetekauw! Ik vind zakjes snoep die je zelf kunt vullen zó lekker altijd, maar de laatste keer dat ik hiervan heb gegeten is misschien wel 9 maanden geleden, en ik krijg dan zóveel hoofdpijn van de suiker dat ik het niet meer aan kan.
Vroeger at ik makkelijk allemaal zoetigheid. Maar mijn lichaam kan het gewoon moeilijk aan, ik word misselijk, duizelig en krijg dus hoofdpijn. Het helpt wel heel erg om gezondere recepten te hebben om ze zelf te maken met honing, aangezien honing niet dezelfde stijging in je suikerspiegel veroorzaakt als gewone suiker.
🙂 Liefs,
Super trots op je!! geweldig! en overheerlijke maaltijden 😉 de foto’s zijn prachtig!
Aw wat lief!! 😀
Good job girl! Mag je trots op zijn 🙂
Heerlijke maaltijden, mooie fotos, omnomnomm!
Hartstikke goed zeg! Be proud of yourself girl! Ziet er allemaal heerlijk uit.
Waarom drink je koffie met een rietje?
Dankjewel Samantha! 😀
Toen ik begon met koffie drinken merkte ik na een paar maanden een aanslag op mijn tanden (ik had altijd erg witte tanden), om dit tegen te gaan ben ik koffie met een rietje gaan drinken, beetje gek, maar het werkt en ik ben er inmiddels aan gewend!
Hee! Welke havermout heb jij altijd? Is havermout eigenlijk altijd suikervrij?
Hoi Nikki! Ik koop mijn havermout bij de natuurwinkel of gewoon in de supermarkt. Deze zijn in principe altijd suikervrij, maar check voor de zekerheid altijd de verpakking, kan geen kwaad!