Ooit afgevraagd welk voedsel goed voor je is om je slaap te bevorderen en je vertering een handje te helpen? Hieronder een lijstje met deze voedingsmiddelen. Voedsel dat helpt bij…
April 2013
-
-
Misschien schrik je als je hoort dat 41% van de Nederlanders overgewicht heeft. He? Waar zijn die mensen met overgewicht dan? Zie jij ze? We zijn zó gewend geraakt aan…
-
Gezonde leefstijlMotivatie/InspiratieVoeding
Tips om zelf je lunch mee te nemen naar je werk.
by Teni April 8, 2013Als ik zeg dat ik een pro ben in het meenemen van mijn lunch naar werk, dan overdrijf ik niet. Ik plan de week vooruit, doe de boodschappen en maak…
-
AfvallenHoe zit dat nouVoeding
Hebben slanke mensen een snellere stofwisseling?
by Teni April 6, 2013De stofwisseling-smoes. Mensen die van nature slanker zijn en voor het oog van anderen “veel” lijken te eten en maar niet aankomen. Het moet haast wel aan hun stofwisseling…
-
AfvallenHoe zit dat nouVoeding
Calorieën tellen is het belangrijkste bij afvallen en een gezond gewicht!?
by Teni April 5, 2013ONJUIST! NIET WAAR! Helaas is dit een grote fabel die nog steeds veel rondgaat. We willen gaag geloven dat het zo simpel ligt, dat onze lichamen zo makkelijk in…
-
Er zijn zoveel sites, tijdschriften, televisie programma’s en boeken over afvallen dat je misschien geen flauw idee hebt waar je moet beginnen. Ook hoor je zoveel tegenstrijdige dingen van professionele…