Dat de sportscholen weer open zijn wil niet zeggen dat we niet meer thuis hoeven te sporten. Soms is het fijn om zo efficiënt mogelijk aan de slag te gaan en thuis snel een workoutje erin te knallen om zo weer verder te gaan met je dag.
Dit zijn 3 heerlijke YouTube workouts voor thuis!
SLIM LEGS IN 20 DAYS! 10 min No Jumping Quiet Home Workout ~ Emi
[embedyt]https://youtu.be/Jg61m0DwURs[/embedyt]
Een korte maar effectieve workout die je 2 of 3 keer achter elkaar kunt doen om het tot jouw level te tillen. Heerlijk voor je benen en een beetje voor je billen!
Pilates Butt & Thigh Workout | 10 Day Challenge For LOWER BODY RESULTS
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=cTnuFALyLcA[/embedyt]
Oef wat is dit een goede workout! Sowieso vind ik de workouts van Boho Beautiful fantastisch en dit is ook weer zo’n pareltje. Ze is zo elegant met haar bewegingen, het lijkt dan heel makkelijk maar het is pittig!
30 MIN INTENSE LOW IMPACT Workout – No Jumping, No Equipment, No Repeat, Apartment Friendly Workout
[embedyt]https://www.youtube.com/watch?v=LBpBYWBXfRQ[/embedyt]
De workout van deze vrouw zijn altijd zo pittig! Meestal neem ik iets meer pauze’s dan aanwezig in de workout om even op adem te komen. Ze is echt een bikkel! Als ik thuis in Amsterdam train, dan kies ik zoveel mogelijk voor workouts waar ik niet hoef te springen – dat is wel zo fijn als je op de 3e verdieping woont en bij het springen alles hoort en voelt trillen!
Doe jij aan thuis workouts nu alles weer open is? Zo ja, heb je een go-to?
4 comments
Ik ben gek op de work out video’s van Heather Robertson op YouTube, 3 keer per week post ze nieuwe sessie. Veel kracht, cardio, low impact of HIIT, yoga fusion.. Highly recommend 😊
Waar je ook sport… vanaf morgen is Moes erbij. 😍
Omg!!! 😍😍😍😍
Blogilates! Haar workouts zijn echt een aanrader vind ik.