Soms heb je gewoon wat inspiratie nodig voor een tussendoortje of een snack. Vooral als je in een enorme sleur zit met je voeding en echt niet weet wat je nu voor creatiefs kunt maken van de producten die je standaard in de (koel)kast hebt staan. Tijd om de tussendoortjes nieuw leven in te blazen!
Wanneer is iets een tussendoortje?
Ja eh, als je het tussen iets door eet. Nee grapje. Ik weet het antwoord hier niet op, want dit verschilt per persoon. Maar laten we bij dit artikel stellen dat een tussendoortje een klein eetmoment is tussen je ontbijt en lunch of je lunch en avondmaaltijd om de trek wat weg te nemen. Zo benader ik het.
En omdat ik het op deze manier benader is het belangrijk voor mij dat een tussendoortje
- Niet teveel calorieën bevat. Want ik heb liever een goede maaltijd als ontbijt/lunch/diner en ik wil niet teveel binnen krijgen aan de tussendoortjes waardoor ik uiteindelijk meer binnen krijg dan ik verbrand.
- Makkelijk te maken (en het liefst ook mee te nemen) is. Ik ga niet een uur in de keuken staan om 1 tussendoortje klaar te maken. Het liefst ook iets dat makkelijk in mijn tas mee kan, maar dit is geen vereiste. Ik ga overigens wel een uur in de keuken staan om een hele batch aan tussendoortjes te maken!
Appel met pindakaas. Serieus geweldig. Banaan met pindakaas ook trouwens!
Deze is geweldig voor in de zomer, druiven in de vriezer doen en de volgende dag heb je kleine snoepjes! Superlekker!
Komkommer, paprika, tomaatjes met hummus. Eventueel ook kaas, maar ik eet al gauw teveel kaas 🙂 hehe.
Crackers met hüttenkäse en jam of fruit zoals je op de foto ziet. Goede combi!
Nog een keeeeer! Fruit met pindakaas.
JUM! Een wrap met pindakaas en banaan! Dit zou ik dan meer doen op een dag dat ik wat meer sport aangezien dit wat meer calorieën bevat voor mijn lijf om als tussendoortje te eten.
Kies jouw variatie! Ik zou er 2-3 nemen als tussendoortje.
Mandarijn partjes gedipt in gesmolten chocolade en eventueel bestrooid met wat zeezout. Interesting! Lijkt me wel wat werk, maar zeker de moeite waard!
Natuurlijk, mag niet ontbreken: noten en gedroogd fruit. Een handje is voldoende.
Yoghurt met fruit, als je dit in een glas doet houd je de porties netjes onder controle heb ik gemerkt.
Groente reepjes met een yoghurtdip! Handig voor feestjes ook. 🙂
7 comments
Wat een leuke ideeën heb je er tussen staan! Ik ga dit artikel zeker even bewaren om vaker ideeën uit op te doen
Zitten goede ideeën tussen
Leuke ideeën! Een aantal maak ik al, maar zitten echt wel wat nieuwe bij! Je mag vaker dit soort artikelen plaatsen. Inspireert enorm! En je raakt niet in de sleur van steeds dezelfde tussendoortjes. Bedankt!
Lekkere dingetjes er tussen,leuke blog,ga zo door.
Altijd leuk om je te volgen ,je doet het hartstikke goed
heerlijke ideeën weer!
1 woord..jij bent de beste!!
Ben vandaag begonnen met mijn gezonde-lifestyle-journey en jouw tips werken daar het beste bij.
Top hoor!
Wat lief!!!
Goed bezig Sanae 🙂