Dit wordt een hele grote post, bereid je voor. Er is weer een week voorbij gevlogen wat meerdere dingen betekent:
- Gewerkt aan mn boek, edit;
- Deze week mijn laatste week in loondienst, op kantoor;
- Te weinig geslapen, hehe.
We beginnen de week met de meting bij Armin, gewicht was hetzelfde en mijn vetpercentage was gewoon omhoog! BOO-dikke-HOO. Maar ik kan nu zeggen dat het me alleen maar even extra heeft laten focussen aangezien we nu weer een weekje verder zijn en ik goed mijn trainingen heb opgevolgd en mijn voeding lekker en gezond heb gehouden 🙂 Komt dus in de volgende vlog 🙂
Hardlooprondje met de ondergaande zon 🙂
Heeeee, leuke tags op Instagram!
Dit vond ik ook zó lief!
Ik krijg gewoon honger door jullie posts!
Kantoor!
Zomaar wat dingen die ik eet achter mn bureau.
Haha caught in the moment.
En chocolade natuurlijk.
Soms moet ik weer even een schoolboek erbij pakken om te checken hoe het nou zat. Ik onthoud echt niet alles.
Zwarte koffie in de ochtend 🙂
Mn huis, op verschillende momenten. Ik ben een huismus.
Jep! Ik heb denk ik een heel goed merk gevonden met zo puur mogelijke ingrediënten. Mocht je wat vraagtekens hebben bij eiwitpoeder, ik heb er een artikel over geschreven (hier) en binnenkort in een nieuwe PLOG of voedingsdagboekpost zal ik wat goede tips delen over waar je op moet letten als je besluit om het aan te schaffen. Deze is van MyProtein.
Te vroeg wakker. Teveel licht in mn kamer.
Bij de opening van de Frietfiets in Den Haag waren er ook cocktails! Ik sloeg deze over, niet echt een cocktail-type en ik vond het sowieso zonde van de calorieën om ze te drinken (behalve als het wijn is, of amandelmelk ofzo)
Leuke Haagse bloggers! Lotta en Eline van Healthylifelab! Eline en haar zusje Nadine hebben ook nog Sistersaboutfood.
FRIET!
Goedemorgen!
Thee met mama, in Den Haag
Juist, in Hometown!
De nieuwste Estée Lauder lijn (Night Repair) werd gepresenteerd en daarna kregen we een relaxte yoga les! De locatie is trouwens MMouse in Amsterdam.
Zoveel lekkers na afloop!
Koffie aan het water in Den Haag
Doen waar ik goed in ben, samen met vriendinnen.
En er was taart gemaakt, hemeltjelief..
ZO ZO ZO LEKKER!
Op diezelfde avond nog ging ik naar mn nichtje in Amsterdam waar nog allemaal andere vriendinnen van haar waren. We gingen naar een feestje in de Melkweg.
‘s Nachts weer terug bij mn nichtje thuis, goede gesprekken zoals je ziet.. Haha.
De volgende ochtend weer terug naar Den Haag, tenminste.. Er reed gewoon geen enkele trein vanaf Amsterdam Zuid 🙁 Huilen.
De volgende dag was het tijd voor yoga in Utrecht met mn moeder, daarna: KOFFIE!
Ja, de nodige foto’s zijn gemaakt hoor!
Ik ging even naar de wc in de tent waar we koffie dronken en zag beneden bij de toiletten nog een hele kamer; wat mooi!
Utrecht met een zonnetje 🙂 Ja, deze stad vind ik stiekem ook wel heel erg leuk!
De komende week gaat een beetje een emotionele rollercoaster worden vrees ik. Mijn laatste werkdagen op kantoor en daarna is het doorpakken als fulltime blogger! Ik kan het nog niet bevatten en zit nog zo met mijn hoofd in alles. wat. ik. nog. moet. doen. dat ik niet echt doorheb hoe alles voorbij vliegt. Laat staan dat ik mezelf bewust laat genieten. Dat ga ik deze week wel proberen te doen, zucht. 🙂
Ik zie al jullie berichtjes en comments trouwens! Elk mailtje en elke reactie, ik ben er nog niet aan toe te komen om het te beantwoorden maar weet dat elk berichtje ZO enorm wordt gewaardeerd door mij. Het is echt een grote steun voor me, dus dankjewel daarvoor 🙂
6 comments
Leeeeuke PLOG! Weer veel gedaan!
Ik had verwacht dat je percentages van de meting bij Armin al iets naar beneden zouden zijn gegaan, zeker gezien het intermittent fasten, maar wat je zegt: ff de focus en doorpakken!
Leuk zeg, nieuwe friettent in Den Haag! Na de Yoghurt Barn zeker een plekje dat ik ga bezoeken!
En tja, je laatste werkweek op kantoor….Lief meisje het zal heel raar en emotioneel worden, zo’n leuke club mensen achterlaten is niet tof, maar de vooruitzichten zijn ook supergeweldig en stoer…je weet waar je het voor doet…dit geweldige blog!!!!
Als er ook maar iets is dat ik voor je kan doen…al is het de was draaien ;-), you know where to find me.
Zal veel aan je denken deze week, go get ’em!!!!
X Martine
Thanks Martine!!
Ik heb het er dus met Armin over gehad en stiekem denk ik zelf dat ik spiermassa ben verloren door het vasten omdat ik ook ineens meer krachttraining ben gaan doen er niet per se naar ben gaan eten. Naast mijn lange cardio sessies is dat een mooie combinatie voor misschien wel spiermassa verlies. Ik ga nu dus meer eten (haha!) en minder vaak cardio sessies doen, even kijken wat voor effect dat heeft! 🙂 Meer eten is sowieso geen probleem voor mij hehe..
Lief dat je zo begaan bent Martine! <3 Echt een enorme steun zo door mijn scherm heen, dankjewel!
Heel veel liefs en knuffels door het scherm heen!
X
Teni
Aha, dat van die spiermassa zou zomaar eens kunnen! Dus meer/grotere maaltijden eten is nu het devies (wie had dat gedacht haha!). Wat ik nog wilde zeggen: interessant over dat eiwitpoeder van MyProteine! Ik heb momenteel een zak van OrangeFit, en die is volgens mij ook heel puur qua ingredienten. Ik vind deze alleen niet superdebuper mengbaar in mijn melk/yoghurt. Hoe ervaar jij dat met MyProteine? Ik ben erg benieuwd naar het artikel wat hier nog op zal volgen.
(Enne, ik help je heel heel heel heel graag hoor, graag gedaan en veel knuffels terug! (die date bij de YB moet er toch maar es van komen binnenkort 🙂 )
Zooo dat is nogal een week.. Ik heb die ”100% pinda” pindakaas ook op jou aanraden gekocht en ben zeer tevreden (eet nu een zelfgemaakt stuk ontbijtkoek met de pindakaas).
Gezellige plog weer Teni! Leuk om die pot pindakaas zo op Instagram te zien. Ook tof om een foto van Ipek hier te zien 😉
Ik volg je nog niet zo heel lang (wel met heel veel plezier) maar ben je van plan om een Q&A post te plaatsen? Of een post met wat jij leuk vindt om snel te lezen (snel leesvoer zoals tijdschriften en blogs)?
oh my goodness.. ben ik ook voorbijgekomen in deze post, hahahahaa. Wij krijgen ´honger´ en inspiratie door jouw goede recepten en dan krijg je ook wel een boomerang effect he. Trouwens ik kan ook een goede vegan proteinepoeder aanbevelen, te koop bij De Tuinen ´Braham & Murray Hemp Protein Powder Natural´. Good luck.