Voedingsdagboek September 2016 – deel 4

Weer een week aan voedsel is er voorbij gegaan en terwijl ik de foto’s selecteer, druipt het kwijl vanuit mijn mondhoeken naar beneden.. Oh, ik had deze week best opnieuw willen beleven qua voeding. Maar ik moet zeggen dat de komende week ook veelbelovend is. Eerst even terugblikken door middel van mijn voedingsdagboek! 

Salade bij mn moeder met van alles en nog wat. Van bietjes tot ham tot asperges tot hüttenkäse.

Kwark met bosbessen

Weer een rijkgevulde salade, nu met kip.

Maïswafels (ah biologisch) met jam (zonnatura) en hüttenkäse

Ik had zo’n zin in ijs. Slagroomijs (Hertog) it is!

Salade van kidney bonen, spinazie, rode ui, komkommer en zongedroogde tomaat. Met wat citroensap eroverheen.

Ik heb nog allemaal plakken van mijn yoghurt cake met bosbessen in de vriezer liggen. Af en toe pak ik er een uit en leg ik hem op de grill. Heerlijk!

Tartaar, platgedrukt gewikkeld in aluminiumfolie met wat kruiden. Dit gaat de Airfryer in. Superhandig!

Zak diepvriesgroente (lidl) en een bak champignons roerbakken

Rode ui erbij

Een beetje chili saus en klaar!

Met het tartaartje maakte ik een ‘burger’ met wat ketchup en augurken.

Ik pikte ook nog wat champignons en wortelen uit mijn roerbak mengsel.

wrap met smeerkaas, spinazie, ham, komkommer en jalapeño’s

Kwark met nectarine, noten en cranberries (lidl)

Bananenijs met vanille whey poeder van Fitshe.

Ik had nog een mini ‘eat natural’ reepje over, die heb ik in stukjes eroverheen gestrooid.

Een wrap met ham, ketchup en tomaat en een mini broodje met kip en tomaat

maïswafels met zuivelspread, kipfilet, ham en augurken

Een wrap (AH) met smeerkaas, ketchup, kipfilet, tomaat, augurk en jalapeno.

Bijna hetzelfde, maar dan  met ham

Kwark met een beetje vanille whey poeder erdoor

Een half spelt bolletje met augurk, tomaat, kipfilet en jalapeno. Er is een thema aan de gang he?

Een tartaartje in stukjes gesneden samen met wat diepvries groente (lidl)

En ja, ik heb er ketchup (Heinz 50% minder suiker) bij gedaan. Zo niet classy.

Ik denk dat ik iets teveel ham, augurk en kipfilet in huis had..

Laatste restjes diepvriesgroente (doperwten en wortels AH) en mijn moeders hapjes die ik in de vriezer had liggen.

Kwark met diepvriesbosbessen die ik even heb opgewarmd in een pannetje.

Dit noemen we restjes opmaken. Laatste wrap met wat hagelslag en pindakaas met honing.

Kwark met appel

Dit is overduidelijk mijn tweede mok koffie met wat sojamelk

Pizza wrap!

Lunchen in Schotland bij het Opel event! Jum!

Ik weet niet precies wat het allemaal was, maar het was heerlijk!

Mijn lievelingsgedeelte 🙂

Ik ging voor een brownie met een kopje zwarte koffie. Oh wat heb ik lekker gegeten in Schotland. Volgende week krijg je het tweede gedeelte te zien en aanstaande zaterdag komt er in mijn Foto Dagboek voorbij wat ik daar nou ging doen!

Hopelijk hebben jullie hier weer wat eet-inspiratie op gedaan. Zoals je ziet eet ik echt niet 100% ‘clean’ of ‘gezond’ of ‘puur’. Ik heb van alles geprobeerd en ik doe vooral waar ik me goed en gelukkig bij voel. Dat lijkt me het allerbelangrijkste in het leven. <3 Fijne woensdag!