[embedyt]https://youtu.be/guL9HCU5LIE[/embedyt]
Ken je die frustratie met de weegschaal wanneer je onlangs begonnen bent met sporten en de weegschaal geeft een hoger getal aan? Hoe kan dat nou? Dit terwijl je alles volgens plan doet om af te vallen.
Dit is een artikel wat inmiddels meer dan 120.000 views heeft gehad en ik dit dus ook als één van de top-artikelen in video vorm wilde vastleggen. De uitleg terwijl ik tegen je spreek op beeld met wat hulp van foto’s en teksten is hopelijk een reminder of een nieuwe manier van de informatie tot je nemen en je minder zorgen te maken om de weegschaal!
Foto’s in video credits:
https://paulrosario.svbtle.com https://www.quora.com/Which-is-worst-eating-unhealthy-food-or-skipping-a-mealhttps://commons.wikimedia.org/wiki/File:Alpha-D-glucose-3D-balls.png http://www.pngpix.com/download/leek-png-image http://www.serviettescribbles.com/2015/04/buyhaviour-6-fight-or-flight-heuristic.html http://uk.usn-sport.com/en/purefit-natural-energy-barhttp://clubpenguin.wikia.com/wiki/File:Bottle_of_H20.PNGhttp://www.8backgrounds.com/backgrounds/frustrated-transparent-background-ce410b.html http://www.solve-my-tax-problems.com
9 comments
Hoi Teni, heel interssant video, ik heb veel van geleerd! Complimenten voor je manier van uitleggen!!
Dankjewel Nora! Lief!
Leuk om zo’n interactieve les te krijgen. Heel helder én geruststellend.
Je schreef ook ergens dat het gewicht op de weegschaal een marge van twee kilo kan hebben naar boven en naar beneden. Hoewel het bij mij wel naar boven voorkomt en nooit eens naar beneden vond ik dat ook een rustige gedachte.
Wat fijn dat het goed is overgekomen Teha! Ik was zelf een beetje bang dat het te ingewikkeld werd, maar ben blij dat het begrepen wordt! 🙂
Wat een ontzettend interessant onderwerp en goed uitgelegd. Ik sta zelf nooit op de weegschaal gelukkig, ik hecht weinig aan dat getal, als ik er in de spiegel maar goed uit zie. Maar ik hoor wel veel mensen om me heen hierover dus goed om te weten. Jammer dat ik dit soort dingen nooit heb geleerd tijdens de opleiding tot diëtist.
Dankjewel Linda! En wat heerlijk om gewoon de spiegel aan te houden voor jezelf, veel beter voor je gemoedstoestand!
Ik heb deze dingen ook niet geleerd tijdens de 4 jaar Voeding&Diëtetiek, dit heb ik allemaal zelf moeten uitzoeken met artikelen en boeken die ik aanschafte uit nieuwsgierigheid. Best jammer inderdaad!
Goedemiddag, even een vraagje als je nu wat meer suiker/koolhydraten eet voor het sporten maak je lichaam dan ook exstra glocogeen aan.
Goedemiddag, even een vraagje als je nu wat meer suiker/koolhydraten eet voor het sporten maak je lichaam dan ook exstra glycogeen aan.
Hoi Teni,
Bedankt voor je uitleg, maar ik vraag me af of wat je zegt helemaal correct is. Er komt namelijk juist water vrij bij het maken van glycogeen uit glucose. Het is een condensatiereactie, op de plek van 2 -OH groepen wordt een -O- binding gevormd en dus komt er juist H2O vrij. Dus 100 gekoppelde glucosemoleculen zijn juist lichter dan 100 losse glucosemoleculen. Dus ik ben een beetje in de war wat jouw bron is en hoe het dus echt in elkaar zit. Misschien dat het iets met dichtheid/volume te maken heeft?