Voelen jullie het ook? De zon? De geur van de lente? Het maakt me heel erg gelukkig en dat straalt denk ik ook door in het foto dagboek van vandaag!
Ik heb er een gewoonte van gemaakt om in de ochtend, voordat ik iets ga doen eerst even 20 minuten ‘te bewegen’. Toen het nog zo koud was zat ik 20 minuten op mijn hometrainer (fiets) maar nu wil ik heel graag even de deur uit met een kopje koffie. Rondlopen in de stad luisterend naar een luisterboek en meestal ben ik langer dan 20 minuten aan het wandelen.
De ene keer in Amsterdam, de andere keer in Den Haag. Afhankelijk van waar ik ben. Zo heerlijk!
EN ik had van de week een hele leuke foto shoot voor het merk Navy Notch! Ik hoefde alleen maar mezelf te zijn en lekker door de stad (Amsterdam) te slenteren waar ik hier en daar van trui wisselde. Het zijn truien die ik uit mezelf óók zou kopen en dragen dus ik voelde me compleet mezelf haha.
We begonnen bij Café George.
Eerst wat eten naar binnen werken.
Een kleine greep uit de foto’s. Links zie je hoe er twee mannen van een (denk ik) vrijgezellenfeest de shoot kwamen overnemen haha. Ik kon even geen kant op ;p
Met tassen vol van de ene plek naar de andere wandelen. Gelukkig was het heerlijk weer!
Een tussenstop gemaakt bij Coffee Concepts in Amsterdam, wat een heerlijk plekje!
Processed with VSCO with a6 preset
Eén van mijn lievelingstruien gecombineerd met een wat ‘nettere’ look. Love it!
In mijn element! Haha.
En speciaal voor dit (paas)weekend zijn de truien 20% afgeprijsd op hun website. Ik vind dat er echt leuke en unieke truien tussen zitten, edgy maar ook vrouwelijk. En ze zijn heel zacht van binnen 🙂
Oeps, een stuk van mijn spalkje is afgebroken, dat betekent dat ik van de week naar de tandarts moet.. Ai, ik durf niet meer omdat mijn tandvlees ZO slecht lijkt te zijn de afgelopen keren dat ik ben geweest. Ik heb áltijd pijn (en bloed) bij het poetsen en ik weet niet zo goed wat ik er tegen moet doen 🙁 BAH.
Maargoed, schouders eronder en gaan. Hopelijk geeft het me een extra schop onder mijn kont om.. te flossen? Ik haat flossen. Haha.
Carrot cake bij mama!
Vrijdagavond vlak voordat Boy en ik de stad in gingen: werk afmaken maar wel met een glas wijn!
Meisjesdingen; foto’s maken in de wc haha. Onee, eerst; met zn allen naar de wc.
En met de uber naar huis. Ik vind het vaak zonde van mijn geld en ga veel liever fietsen (ook weer extra beweging), maar Boy houdt van betalen voor comfort.. Daar verschillen we dan weer in 😉
Zo cool dit pakketje van Dove waar ik naast de nieuwe deo en roller (0% alcohol en zonder aluminiumzouten) een handdoekje kreeg met mijn initialen erin geborduurd! Ik hou van dit soort ‘personal touches‘. 😀
Een snel bezoekje aan de Albert Heijn deed me positief verbazen! WAT FIJN dat dit er is! Bloemkoolrijst, pompoen spaghetti, broccoli rijst, quinoa, volkoren couscous helemaal klaar om mee aan de slag te gaan. Dit soort ontwikkelingen vind ik geweldig. Al maak ik het gewoon zelf (goedkoper) thuis, maar voor wanneer ik bij Boy ben en niet mijn eigen koelkast (bomvol groente en fruit) tot mijn beschikking heb, is dit PERFECT.
Wat een fijn idee om te weten dat dit er is. Worden jullie hier ook zo blij van? 😉
Processed with VSCO with hb1 preset
Met warme chocolademelk (amandelmelk opwarmen met 1 eetlepel cacao en 2 theelepels honing) in bed The Affair kijken. Dit is dan weer wel een spannende serie die ik kan handelen 😉 (geen idee waar ik het over heb? Check mijn vorige vlog!)
Het asperge seizoen is weer begonnen! Of ik moet eigenlijk zeggen: “Het witte goud!”, want dat is het zeker. Vorige week donderdag was ik bij de officiële opening van het aspergeseizoen op een unieke locatie waar naast het witte goud van het land ook veel (wit) goud in de toonbank lag: Bij juwelier Gassan Boutique op de PC Hooftstraat. Deze juwelier was speciaal voor ons omgetoverd om het witte goud te komen proeven.
We begonnen de middag eerst met een glas bubbels. Waar bleven de asperges?
We liepen naar beneden en werden verrast met een prachtig gedekte tafel. Natuurlijk worden er eerst foto’s gemaakt 😉
Zoals je kunt zien op het menu komen de asperges van de Koninklijke telersvereniging ZON.
We begonnen met een heerlijke aspergesoep, gevold door een frisse salade. Aangezien ik geen vis eet was er een vegetarische optie voor mij: een buffelkaasje in plaats van vis; loved it!
Wist je dat asperges vocht afdrijvend zijn? Dus wanneer je je wat opgeblazen voelt is het het perfecte middel om van dat vocht af te komen! En nog lekker ook.
En aangezien ik geïnspireerd ben geraakt om binnenkort aan de slag te gaan met een lekker asperge-recept, komt dit boekje heel goed van pas! Een kleine greep van de mooie foto’s hieruit, misschien haal jij er ook inspiratie uit!
Van soepen tot salades tot op de barbecue (nog even geduld tot het weer meewerkt), heb jij een lievelingsmanier om asperges klaar te maken? En wat vind je van de goude combinatie van ham, ei en asperges?
Met Jadis! Van The Lemon Kitchen!
Spelletjesavond met Boy! En ja, ik heb verloren.
Tijd voor mijn ochtend wandeling!
Mooie plekken in Den Haag.
Ik had nét nieuwe tandpasta nodig en toen kreeg ik dit van de postbode! Een nieuwe tube tandpasta van Zendium voor een fitte mond! Dit helpt me hopelijk ook bij mijn tandvlees.. Als jullie nog goede tips hebben; please let me know!
Yay! Anderen ook verslaafd maken aan spitskool wraps haha.
Rechts: Een heerlijke overnight chia pudding met kokos!
Ik dook weer in de beelden van mijn reis naar India die ik (alweer) twee jaar geleden maakte. Daar kwam deze foto uit en een video van 1 minuut die ik heb geëdit en op Instagram heb gezet. Ik vind hem zelf heel cool wat betreft de sfeer! Hier kun je hem bekijken!
Om de zoveel tijd vervang ik weer wat foto’s boven mijn bureau ter inspiratie. Ik vind het heerlijk om hiernaar te kijken en aan mijn bureau te werken met een lekkere geurkaars! Ik heb nu een vanille geurkaars aan. En let niet op de WC rol haha!
Processed with VSCO with a6 preset
Bij Boy in de studio!
Ik heb thuis geen eettafel maar wilde eens niet op de bank voor de tv eten met Boy. Dus even creatief geweest met twee doosjes, een plank en place mats haha.
Fooood!
Tijdens het opruimen van mijn kledingkast (lente erin, winter eruit.. IK BEN ER HELEMAAL KLAAR VOOR!) pas ik ook steeds kleren om outfitjes samen te stellen. Ik kan niet wachten tot het weer écht warm is. Ik heb nog nooit dit verlangen zo erg gehad als dit jaar, gek he?
Links: het luisterboek van Oprah “The wisdom of sundays” waar ze gesprekken heeft met hele interessante mensen. Ik heb hem inmiddels al afgeluisterd maar ik zou hem zo elke dag willen opzetten. Wat een wijsheid! Vooral het hoofdstuk over ‘Intention’ vind ik geweldig.
Rechts: Wanneer iemand (@amandavdmeer) mijn podcast op Insta Story zet maak ik sprongetjes van binnen! Zo zo zo leuk!!
Heb een hele fijne pasen lieve mensen!
Dit artikel bevat gesponsorde content van de koninklijke telersvereniging ZON (het stuk over de asperges 😉 ). Wat betekent dat als je mijn site bezoekt? Dat betekent dat alles door mijzelf is geschreven, zoals ik dat wilde. De reden waarom dit zo kan, is omdat ik alleen samenwerkingen aanga met merken/bedrijven die ik zelf tof/leuk/lekker vind waardoor ik nooit onzin hoef te verkopen! Vragen mag je altijd achterlaten in de comments!
24 comments
Hoi Teni, een tip om van je ontstoken tandvlees af te komen; oilpulling! Sinds ik dit iedere ochtend doe heb ik er nooit meer last van. Ik heb zelfs geen tandsteen meer ? En een paar minuutjes is voor mij al voldoende
Thanks Noëlle! Ik heb hier een tijd geleden een artikel over geschreven en deed het braaf een paar weken maar op de één of andere manier is het weer uit mn systeem. Doordat ik jouw comment las vanochtend ben ik het meteen weer gaan doen. Even kijken of het bij mij ook werkt 😉
Hey Teni!
Ik was een paar maanden geleden bij de tandarts met erg pijnlijk tandvlees ook. Flossen vond ik echt een no go qua pijn, maar mijn tandarts raadde sowieso aan om van boven naar beneden te poetsen ipv opzij! Dus dat je je tandenborstel op je tandvlees zet en dan rustig naar beneden haalt, ook over je tanden. Mijn tandvlees is nu helemaal goed, dit is het enige wat ik heb veranderd (en minder eetbuien, waardoor ik niet meer de hele dag eet, maar denk dat dit niet per se een factor is geweest en is voor jou ook niet aan de orde) Anyways ik hoop dat t helpt!
Gewoon doen terwijl je je ontbijt klaar staat te maken, no more excuses ?
Wat een heerlink vrolijk dagboek. De truien zijn erg leuk!
Helemaal met je eens! Love de truien!
Heb eigenlijk een vraag betreft jouw podcasts. Ik wil ze super graag luisteren, maar ik wanneer ik ze via anchor wil luisteren gaat ie m laden, maar daarna is ie al weer klaar ? heb jij enig idee hoe dat werkt?
Hoi Mar! Wat gek! Is het gelukt via Apple Podcast? Of Google Play? Of Overcast?
Zolang je een podcast app hebt, is de kans groot dat je hemt kunt vinden! Hopelijk is het inmiddels gelukt. Laat het me weten als het nog niet zo is! X
Die outfit van de foto bij Boy in de studio, WAUW. LOVE IT!
Aah dankjewel!!
Hi! Ik heb ook jaren last gehad van constant onstoken tandvlees. Idd naar de tandarts gaan is dan geen pretje. Ik had alles geprobeerd wat de tandarts mij adviseerde. Uiteindelijk hielp niets enaan heb ik een onderzoek laten doen. Er bleek een bacterie in mijn tandvlees. Na een antibiotica kuur ben ik er al jaren van af. Even vragen bij de tandarts als ik jou was!!
Hoi Marielle!
Bedankt voor je advies, ik ga eerst mijn best doen het tandvlees gezond te krijgen en zo niet dan laat ik er ook onderzoek naar doen!
Goede tip 🙂 Over een half jaar ben ik weer bij mn tandarts.
Wat voor tandpasta gebruik je normaal gesproken? Het klinkt of ons tandvlees op elkaar lijkt en ik heb erg veel baat bij het gebruiken van Paradontax. Is in het begin even wennen vanwege de smaak (zoutig), maar heeft voor mij wel gezorgd voor een stuk minder gevoelig tandvlees! Daarnaast vond ik flossen ook een vervelend klusje, maar ik heb nu een waterflosser (ik heb er eentje van de Lidl, werkt prima) en dat maakt het wel een stuk makkelijker.
Hoi Lies. Ik gebruik van alles eigenlijk. De ene keer van de Lidl, de andere keer Zendium, dan weer Colgate.
Paradontax is volgens mij de tandpasta die heel vies smaakt he? Ik heb ook het vermoeden dat toen ik deze vroeger (toen ik nog thuis woonde) gebruikte, ik hier heel tevreden mee was. Hm, misschien dat ik die toch ook ga aanschaffen om af te wisselen.
Dankjewel voor je tip!
Ik heb ook veel tandvlees problemen, altijd bloeden en vaak ontstoken. Nu ben ik een maand geleden bij een andere mondhygiënist geweest, ze heeft het goed schoongemaakt en kreeg de tip om elke dag met ragertjes schoon te maken en goed te stoken. Dat wist ik eigenlijk wel, maar deed het niet zo consequent. Maar nu dus wel en het bloed nu niet meer. Gewoon gaan en stoken, stoken, stoken! Succes!
Hoi Geralde,
Ik heb een tijd geleden ook de tip van de ragertjes gekregen. Ik denk dat ik het gewoon moet gaan doen. doen, doen doen! Stoken, stoken stoken!
Ik ben benieuwd wanneer het bij mij stopt met bloeden!
Beste Teni, ga naar je tandarts of naar de mondhygienist voor een uitgebreide poetsinstructie en rager instructie. Bloedend tandvlees duidt 100% zeker op gingivitis (en in een ernstig geval op parodontitis). De oorzaak is de aanwezigheid van plaque door onvoldoende mondhygiëne. Het type tandpasta of oil pulling gaat het probleem niet verhelpen. Succes ermee
Dankjewel voor je tip Sylvia.
Even een kleine tip voor je bloedende tandvlees: Tea Tree tandpasta van Dr Organic. Wordt verkocht bij Holland & Barrett (voorheen de De Tuinen)
Thanks Martine! Hier had ik nog nooit van gehoord, ik ga de eerst volgende keer kijken bij de Tuinen! Oja, Holland&Barett haha.
Hoi Teni, ik zou zeker aanraden een keer naar de mondhygiëniste te gaan voor een reiniging en advies. Die kijkt dan hoe je beter kan poetsen en of je beter kan flossen/stoken/ragen/etc.. Daarnaast is zendium een prima tandpasta voor voor gevoelig tandvlees. Ook kan je eens proberen te poetsen met een tandenborstel met zachte borstelharen.
Hoi Joos, dankjewel voor je advies! Ik denk ook dat ik dat moet doen, maar ik geef mezelf nog even een paar maanden om niet lui te doen maar er werk van te maken. Ik ben heel benieuwd of het verbetert.
aiii flossen, ik haat het ook! en doe het dan ook niet haha maar wat ik wel doe is met ragertjes tussen mijn tanden stoken. Echt na 2 dagen merk je al zo’n groot verschil! en ik heb soms echt heel dramatisch bloedend tandvlees 🙁
Jaaa die ragertjes moet ik ook gaan aanschaffen! Ik krijg rillingen bij flossen haha. Ik hoop dat het bij mij ook na 2 dagen verschil maakt 😉