Naar mijn idee is april echt voorbij gevlogen maar is er tegelijkertijd zóveel gebeurd in mijn leven. Herken je dat gevoel? De maand april heeft een hoop met zich meegebracht op persoonlijk vlak, maar was ook erg vervullend in de vorm van ontwikkeling, aha-momenten en interessante ontdekkingen.
Precies daarvoor is deze post die ik niet per se maandelijks wil doen, maar alleen als ik écht wat dingen te delen heb. Dat heb ik vandaag zeker en ik hoop dat het je wat positiefs kan brengen!
Brené Brown – The Call to Courage | NETFLIX
Ik denk dat je bijna niet om de naam Brené Brown heen hebt kunnen komen de afgelopen jaren maar mocht je geen idee hebben wie het is;
Ze is een onderzoeker en heeft 20 jaar onderzoek gedaan naar kwetsbaarheid en schaamte. Vervolgens heeft ze een bestseller geschreven “De kracht van kwetsbaarheid” ook wel “Power of vulnerability”. Maar misschien ken je haar wel van haar Ted talk die op een gegeven moment op nummer 1 stond van de meest bekeken TED talks ooit. De talk kun je hieronder vinden, maar dat is eigenlijk niet waar ik het over wil hebben.
[embedyt]https://youtu.be/iCvmsMzlF7o[/embedyt]
Ik wil het hebben over haar talk op Netflix genaamd “The Call to Courage” waarin ze grappig genoeg ook ingaat op het Ted filmpje en hoe verschrikkelijk ze het vond dat zoveel miljoenen mensen het bekeken. Ze schaamde zich en had niet gerealiseerd dat het op YouTube zou komen. Ze is kwetsbaar op het podium, écht kwetsbaar en dat zorgt ervoor dat je haar wilt vertrouwen.
Naast dat ze kwetsbaar is, is ze ook ontzettend grappig – het is bijna alsof je kijkt naar een comedian die je een aantal waanzinnige levenslessen leert. Op een speelse wijze, op een serieuze wijze, op een kwetsbare wijze. Ik heb een paar keer bijna moeten huilen maar ik ben voornamelijk aan het lachen geweest.
Er valt zóveel te leren dat ik geloof dat het hoe dan ook een verrijking gaat zijn op een deel van je leven. Of het nu is binnen je (liefdes)relatie, binnen je eigen hoofd of in de manier waarop de wereld naar je kijkt en wat jij je daarvan moet aantrekken. Heel veel aha-momenten en lessen die ik niet had gedacht te leren van één talk. Ik zal je een voorbeeld geven, één van de geweldige dingen die ze beschrijft – de angst wanneer er eigenlijk iets moois gaande is. Ze schetst twee scenario’s zodat iedereen zich in één of beide kan herkennen.
Scenario #1:
Je hebt een baby gekregen en je had nooit gedacht hoeveel je kon liefhebben, alsof je hart ontploft. Je staat voor het wiegje te kijken hoe je baby slaapt en voelt zoveel liefde – vervolgens ben je binnen één seconde ontzettend bang dat er iets ergs met je baby kan gebeuren, angst.
Scenario #2
Je wordt wakker en denkt, hmm – werk gaat lekker, huis is fijn, het gaat goed met de familie, ik ben gezond.. Holy shit. Wanneer gaat er iets ergs gebeuren? Wanneer gaat het komen? Angst.
We laten angst de mooie momenten verpesten – en ik herken dat heel goed. Ik kan soms een soort ‘uit mijn lichaam’ ervaring hebben wanneer ik intens gelukkig ben met Boy of met mijn familie om me heen. Dat ik ineens de situatie zie alsof het al een herinnering is en ik er later op terug kijk. Later, wanneer er allemaal ellende gaande is want ja, we blijven niet allemaal voor eeuwig op deze aarde, ik ga mensen verliezen – en dan kijk ik terug op deze herinnering die zich nu voor me afspeelt. In plaats van te kunnen genieten barst ik altijd in huilen uit terwijl ik eigenlijk net nog intens gelukkig was. Een zin uit het nummer van Ali B – Terwijl jullie nog bij me zijn doet me altijd denken aan dat gevoel;
Ik mis jullie nu al, terwijl jullie nog bij me zijn.
Dus ja, dat is mijn struggle. Dat is hetgeen waar ik aan probeer te werken en deze Netflix aflevering van Brené Brown helpt me enorm. Dan heb ik het slechts over één voorbeeld, er zijn nog veel meer andere aha-momenten geweest – dus absoluut een aanrader!
The Ikonns | Podcast
Geen favorieten van de maand zonder een podcast! Ik luister bijna elke dag wel een podcast, meestal tijdens mijn morning walk en hoewel ik er echt niet vanuit ga dat ik elke dag mega geïnspireerd wordt is er toch een podcast die ik deze maand met jullie wil delen. Namelijk die van Mimi en Alex Ikonn. Ik volg dit stel werkelijk al jaren, sinds ik thuis woon (alweer 8 jaar geleden!) via YouTube en heb ze zien groeien, bedrijven opbouwen, bedrijven verkopen, een kind krijgen en verhuizen vanuit Canada naar Londen.
Nu ze een podcast hebben, was ik benieuwd naar de onderwerpen en hun visie erop aangezien ik erg veel bewondering heb voor hoe ze hun leven leiden. Mocht je geen idee hebben van deze twee, dan zul je misschien even moeten wennen aan hun accent. Alex komt uit Rusland en verhuisde als kind naar Canada en Mimi komt uit Azerbaijan en verhuisde als tiener naar Canada.
Eén van mijn lievelingsafleveringen, die ook toepasselijk is voor mijn blog is de aflevering waar ze een gast hebben; Yalda Alaoui. Het is een podcast waar ik weer wat eye-openers heb gehad omtrent voeding, de voedselindustrie, de medische wereld en hoe je signalen van je lijf leert herkennen. De aflevering heet;
Een bizar verhaal hoe Yalda aan de dood is ontsnapt omdat haar lichaam het zo ontzettend zwaar had. Ze vertelt zoveel dingen die heel fijn zijn om als reminder even te horen en ik wordt altijd erg blij als mensen niet te strict zijn. Niet zwart wit. Niet goed of slecht. Maar heel goed nuanceren. Je gezondheid is namelijk persoonlijk en uniek, daarom is er geen zwart-wit logica op los te gooien. Dus heb je even een positieve boost, reminder of juist extra informatie nodig hebben – deze podcast is heel fijn!
Auto in Malaga | Sunny Cars
Als je mijn foto dagboek van Spanje met de schoonfamilie hebt gezien, dan heb je vast gelezen dat ik onze huurauto’s in Malaga via Sunny Cars heb geregeld als cadeautje voor de schoonfamilie. Ik was in dat foto dagboek ook niet te stoppen over hoe erg ik Sunny Cars zou aanraden en precies om die reden hoort het een plekje te krijgen in de favorieten van deze maand. Over een weekje vlieg ik alweer richting Amerika en zal ik samen met Boy vanaf Seattle tot aan Los Angeles met de auto afleggen – ook hier blijven we trouw aan Sunny Cars. De voornaamste reden?
Ze dekken werkelijk alles qua verzekering, ook je eigen risico! – waardoor ik me niet constant zorgen hoef te maken bij een eventueel krasje of viezigheid in de auto of wat dan ook. Ja, ik kan daar dan de hele tijd over inzitten waardoor het in de weg zit van het ultiem genieten van de vakantie en van het vrije gevoel van het hebben van een auto in het buitenland. Het dus een all-in formule waarbij je achteraf nooit onverwachte extra kosten hebt.
Een tip; mocht je langer dan een uur vertraagd zijn bij het ophalen van je auto – bel dan even naar de lokale verhuurder of naar Sunny Cars. Het gebeurt namelijk vaak zat dat een auto niet wordt opgehaald en de verhuurder mag hem na een uur aan iemand anders geven. Ik heb gesproken met het personeel van Sunny Cars aan de telefoon toen ik aan de balie stond in Malaga, omdat ik één voucher miste en ze zijn mega snel en behulpzaam. Ze stuurden de voucher direct door naar de verhuurder en binnen 5 minuten stonden we bij onze auto’s.
Als laatste nog een handige tip, Sunny Cars werkt samen met Greenseat waardoor je je auto reis kunt compenseren op CO2 uitstoot. Benieuwd naar hoe het werkt? Hier vind je de informatie met een handig filmpje!
Drizzle & Dip | Website
Als laatste nog een luchtige favoriet van de maand om dit lange artikel tot een eind te brengen en dat is een site! Zoveel inspiratie, zoveel heerlijks om doorheen te scrollen en over te fantaseren (jep..) dat ik het wel moet delen met jullie! Ik heb het over een site met heerlijke recepten, reistips, restauranttips en meer.
Ik weet niet meer precies hoe ik op deze site kwam, maar ik weet nog wel dat ik een categorie recepten zag waar je ‘weinig water’ hoefde te gebruiken. Dat vond ik gek, waarom zou je daar een categorie van maken? Toen ik besloot meerdere posts, waaronder ook haar ‘about me’ gedeelte te lezen kwam ik erachter dat ze, Sam, in Kaapstad, Zuid Afrika woont en ze vaak te maken heeft met droogte.
Het sprak me direct aan en ik ben blijven hangen.
Van geweldige fotografie van recepten (ik bedoel, kijk nou! Daar kan ik nog wel flink van leren..) tot heerlijke tips voor restaurants. Boy heeft me helemaal overtuigd dat we absoluut eens naar Kaapstad moeten gaan – hij is er zelf al eens geweest maar ik nog niet en ik hoor alleen maar waanzinnige verhalen over de natuur en de ‘vibe’. Maar ook hoor ik genoeg over de (on)veiligheid. Een simpele morning walk in mn eentje wordt me dan ook afgeraden.
Maar hij staat op ons lijstje van de plekken die we willen bezoeken – dus misschien doe ik al wel onbewust wat research, maar ik raak er in ieder geval enorm van geïnspireerd. Wie van jullie is al eens in Zuid Afrika geweest en wat is je ervaring? Ik ben heel erg benieuwd om van jullie te horen!
Hebben jullie nog ontdekkingen gedaan de afgelopen maand die jullie willen delen? Ik ben benieuwd!
5 comments
Annie zoekt geluk is net twee maanden in Kaapstad geweest. Heel veel filmpjes met restaurantjes en koffietips. En erge mooie natuuur. Ze waren er in januari en februari dit jaar. Een aanrader!
Ohohoh. Sannie niet Annie !!!!!
Hoi Teni, Ik deed zelf ook een morningwalk in ZA en geen gevaar hoor 😀 Gewoon in Kaapstad en omgeving blijven en niet naar de townships alleen 😉
De boeken van Brene Brown zijn ook echt t lezen waard. Ik heb ze allemaal met liefde en plezier gelezen en ze zijn nog inspirerender als die Netflix docu!!😁
Jaa ik heb nog maar één (luister)boek van haar, maar wil de rest ook nog lezen/luisteren!