Vitamines hier, mineralen daar. Het wordt overal aan toegevoegd om het idee te creëeren dat het product nóg gezonder is gemaakt. In halvarine, in melk, in broodbeleg etc. We weten…
-
-
Makkelijker gezegd dan gedaan: “Ik ga elke dag sporten!”. Je dag bestaat uit zóveel, dat wanneer er tijd is om te sporten, je vaak al moe bent. Herken je dat?…
-
Is er een juiste of onjuiste manier om chocolade te proeven? Nou, als je het lekker vindt en je ervan geniet zou ik zeggen dat het de juiste manier is.…
-
Kennen jullie het begrip “Cheat day” of “Cheat meal”? In de “fit wereld” op Instagram, Facebook en andere Blogs komt dit veel voor. Ik ben zelf wel een voorstander van een…
-
Ik ben een weekje vrij geweest van werk, héérlijk genoten, maarrrr nu is het weer tijd om te foodpreppen (klaarmaken van je eten voor enkele dagen). En ik ben goed…
-
Honger. Ik ben van mening dat je geen honger hoeft te hebben, wanneer dan ook, om je gewichts- of fitness doelen te behalen. Natuurlijk hebben we allemaal wel eens momenten…
-
Jarig zijn betekent voor mij: TAART! Dus kun je net zo goed zelf je taart bakken, als je daar plezier aan beleeft! Hierbij mijn versie een semi-‘gezonde’ chocoladetaart! Recept: Glutenvrije…
-
WAUW! Wat was het GAAF en veel werk om door alle comments te lezen en met veel liefde en tegelijk ook weer met schuldgevoel een winnaar uit te moeten zoeken.…
-
Mijn SD kaartje zit weer vól met foto’s van eten dat ik nog helemaal niet gedeeld heb met jullie! Oftewel: Voedingsdagboek tijd!! Voedingsdagboek Juni 2014 – deel 2 was last…
-
Lieve lieve lezers en lezeressen, Ik begin direct met een MEGA GROTE DANKJEWEL voor alle positiviteit op mijn verjaardagswinactie van gister. Mede dankzij jullie zat ik gister op een wolk…