Teni

Het is weer tijd voor een voedingsdagboek post! Nu is het mijn idee om deze posts te doen in inspiratie vorm. Dus niet exact elke maaltijd, maar een globaal beeld…

Er is een nieuwe yoghurt van Optimel op de markt! Yoghurt Griekse stijl , de vraag is natuurlijk, is deze gezond of ongezond? Optimel Yoghurt Griekse stijl – Gezond of ongezond? was…

Poeh, wat kan afvallen toch stressvol zijn soms. Eten voorbereiden, nadenken over je workouts, tijd inplannen om te sporten, naar de markt te gaan. Jeetje. Op een gezonde manier afvallen…

Ik ben gek op het basisrecept van banaan en ei pannekoeken (check!). Ik probeer er steeds meer variaties op te bedenken om het leuk te houden, en dat is weer…

Nadat je al je moed hebt verzameld om het etiket te lezen, scannen je ogen langs de ingrediënten… suiker.. suiker.. geen suiker.. ik zie geen suiker.. Ik. Zie. Geen. Suiker.…

Dit is een heerlijk herfst cakeje om te delen op de bank met een grote mok thee terwijl het buiten hard aan het regenen is. Heel simpel te maken en…

Worden jullie soms ook helemaal gek van alle nieuwe gezondheidclaims en nieuwe theorieën over wat de beste manier is om gezond te zijn? Glutenvrij, vegan, vetarm, koolhydraatarm, suikervrij, hormoonvoeding, spiervoeding,…

Ik kan nooit genoeg koekjes recepten uitproberen! Deze havermout en gember koekjes zijn echt lekker krokant! Vaak worden havermout koekjes (zonder suiker) wat zacht, maar deze niet! Jummie!  Recept: Krokante…

We weten allemaal dat vitamines goed voor ons zijn, maar weten we ook precies waarvoor het goed is? En hoe merken we of we bepaalde vitamines te weinig binnen krijgen?…

In milkshakes die je buiten de deur bestelt zit vaak roomijs, lekker, natuurlijk, maar niet zo gezond! Ik heb echt een heerlijke gezonde milkshake combinatie uitgeprobeerd en het was héérlijk!…