Last van humeurswisselingen? Val je moeilijk in slaap? Pijn in je spieren? Lees dan gauw verder wat je kunt eten om dit te verhelpen! Waar zijn vitamines goed voor? –…
-
-
Eens in de zoveel tijd is het heerlijk om gewoon door wat foto’s te scannen om je te inspireren en motiveren. Bij deze! 🙂 Tijd voor wat inspiratie! was last…
-
Soep van de week! Welke soep is nou perfect voor de herfst en winter? (behalve erwtensoep dan, haha). Pompoensoep! Het is makkelijker dan je denkt, de oven en het gasfornuis…
-
Het is weer tijd voor mijn voedingsdagboek van de afgelopen week!
-
Ik kan geen genoeg krijgen van havermout! Dit is weer een goed geslaagde combinatie! Chocolade havermout met noten 🙂 Recept: Chocolade Havermout met Noten was last modified: August 6th, 2016…
-
Ik weet dat de meeste mensen gezond eten en sporten om af te vallen of om een fit lichaam te behouden. Soms doe je zo hard je best en lijkt…
-
Krachttraining is belangrijk en goed voor je! En vooral als je wilt afvallen kun je beter meer krachttraining doen dan cardio (zoals bijvoorbeeld hardlopen). Maar waarom? En zou je het…
-
Herfst, ik houd ervan. Meerdere laagjes kleding aan, warme sokken, regen, kaarsjes, stoofpotjes, lichtjes én warme chocolademelk met slagroom! Dat sla ik écht niet over. Ik heb eens geprobeerd om…
-
Voedingsfabrikanten zijn slim. Laat ik dat als eerste hebben gezegd. Nu is de vraag; ben jij slimmer?! Ja! Ik ga je hopelijk wat bijbrengen over voedingsmiddelen die toch echt niet…
-
Het is herfst en het wordt steeds kouder. Perfect weer voor een stoofpotje! Heerlijk! Het voordeel van stoofpotjes is dat je het water niet afgiet waardoor alle vitamines en mineralen…