[embedyt]https://youtu.be/lHIFKPRgjr8[/embedyt] Voor de soft spoken video van vandaag stap ik eventjes af van de meditatie, maar lees ik zoals de vorige paar keer een artikel op die me heeft…
-
-
Het is tijd voor deel 3 van “Jezelf motiveren bij het afvallen! Sinds de eerste twee artikelen (lees ze hier en hier terug) is er natuurlijk een hoop veranderd in de…
-
[embedyt]https://youtu.be/6fQ0KzY87K4[/embedyt] Let op, deze video komt om 8:00 uur online op YouTube Toen ik nog achter de kassa werkte in de Albert Heijn was ik op die leeftijd al…
-
Het ziet ernaar uit dat we nog wel eventjes in deze situatie zullen blijven zitten: isolatie, quarantaine, social distancing, noem het maar op. Vooral in Nederland een lastige beoefening wanneer…
-
De vragen omtrent Intermittent Fasting zijn altijd brandend, met goede reden, het is een ontzettend interessante tool of leefstijl met talloze gezondheidsvoordelen die we pas enkele jaren geleden een naam…
-
Oh mijn god. Als ik maar één maaltijd mocht eten voor de rest van mijn leven, dan is het deze wel. Maar echt. Echt. Een experiment met het maken van…
-
Het is weer tijd voor een (heerlijk) voedingsdagboek. De lente is er en ook al kunnen we deze niet zo omarmen zoals we misschien hadden gewild, er is altijd ruimte…
-
[embedyt]https://youtu.be/_XPWWRDzeMU[/embedyt] Vrijdag betekent weer een Engelse video – deze keer weer een creatieve oefening met als hoofdonderwerp; wat ik zoal aan het doen ben in deze corona-crisis-tijd. Geen idee…
-
Praktische tips! Gewoon simpel en behapbaar! Daar gaat het om vandaag! Vorige week schreef ik een artikel (en postte ik een extra video) over hoe je het snaaien kunt vermijden…
-
[embedyt]https://youtu.be/5QsMT_IgO_g[/embedyt] Let op, de video komt om 8:00 uur online op YouTube. Vandaag heb ik weer een ‘wat ik eet op een dag’ voor jullie klaar staan! Inderdaad een…