Er zijn bepaalde dingen die we uit gewoonte iets goeds vinden. Gek gezegd, maar ik geef je een voorbeeld: Succes. We zien succes als hetgeen waar we eindelijk bij arriveren…
Moeder-dochter (en moeder-zoon) relaties zijn bijzonder en ingewikkeld tegelijk. De tienerjaren kunnen gevuld zijn met geschreeuw, deuren dichtslaan en meer dan genoeg tranen. En dan het drama wanneer je uit…
Ik doe bijna elke ochtend een ochtendwandeling. Die ik zelf altijd een morning walk noem, dat klinkt wat lekkerder voor mij. En sinds ik dit ritueel heb vragen veel mensen me…
Overeten, teveel eten, bingen, je bent er vast bekend mee. Van horen zeggen, maar misschien ook wel uit eigen ervaring. Misschien deal je er op dagelijkse basis mee en misschien…
Als ik je vandaag een paar dingen kon meegeven alsof jij mij bent. Lezend op deze website, in de hoop iets tegen te komen waar je wat aan hebt –…
Een ingewikkelde relatie met eten, dat hebben veel mensen. Vrouwen én mannen. In alle eerlijkheid: voedsel kan ook héél veel doeleinden hebben, niet slechts dienen als brandstof. Ik ben een…
Vandaag is het tijd voor het tweede deel van de Q&A! De vragen zijn flink gesteld op Instagram en een aantal ook als reactie onder de vorige Q&A. Ik heb…
Mijn rust en gemoedstoestand is weer flink onder de loep genomen met als resultaat dat ik serieuze stappen aan het zetten ben om dit, voor lang termijn, op een gezonder…
Op dezelfde manier als dat ons lichaam voedingsstoffen nodig heeft om te overleven, heeft ons brein ook een bepaalde stimulans nodig om goed en gezond te blijven werken. In sommige…
We hebben het vaak over het schrappen van negatieve mensen uit ons leven. En met ‘we’ bedoel ik zeker ook mijzelf. In sommige gevallen herken je negatieve en giftige mensen…