Afvallen

Dramatische titel, ik weet het. Maar het is zo’n eeuwenoude tip die je vaak voorbij ziet komen in lijstjes met “tips om af te vallen”. Eet meerdere, kleine maaltijden per dag…

Laten we weer een rondje maken door het land van de wetenschap. En dan bedoel ik natuurlijk op gebied van voeding, sport en ons lijf.  Er is zoveel interessant onderzoek…

Eigenlijk wil ik hier niet eens over schrijven. Maar ik ga het toch doen vandaag omdat er veel vraag naar is. Weet je waarom ik er niet over wil schrijven?…

Teni!!! Wat moet ik nou eten? Wat is nou slecht? Wat is goed? Wat is gezond? Wat is ongezond? Moet ik wel melk drinken? Maar jij drinkt geen melk en…

Deze wereld zit vol met inspirerende mensen en hoe leuk is het om te delen waar ik geïnspireerd door raak! Vandaag deel ik een interview met Joyce van MissCraftsy.nl . Ik kwam erachter…

Hoe zit dat toch met die ingewikkelde processen met je stofwisseling en calorieën verbranden en eten en dan willen afvallen. POEH! En dan ook nog eens voor een langere periode,…

Ik snap het heel goed. Echt. Ik snap goed dat je in je hoofd hebt dat je het vanaf een bepaald moment helemaal anders gaat aanpakken. Je bent het zat…

Hoi! Hoe heet je? Wie ben je? Bedenk eens hoe je deze vragen spontaan zou beantwoorden. – Best simpele vragen, waar je misschien al heel vaak antwoord op hebt gegeven.…

Vandaag kom ik weer terug in Nederland. Als dit artikel online komt ben ik nog een paar uurtjes in de lucht. Ik typ dit op mijn laatste nacht in Los…

Als ik mijn advies mag delen met jullie.. Haha, stomme openingszin. Want ik deel zo vaak mijn advies met jullie. Maar nu wil ik een wat algemener advies delen dat je…