Nu heb ik in het verleden meerdere artikelen geschreven met tips om je stofwisseling te verhogen. Maar er zijn drie tips, die echt het verschil maken. Welke dat zijn? .. Drie…
-
-
Als ik maar één tip mocht geven om mensen te helpen met afvallen, wat zou ik dan als tip geven? Misschien denk je nu aan tips over het vermijden van…
-
Ik zal niet ontkennen dat ik kan genieten van een strakker lijf als ik aan het shoppen ben voor kleding. En dat er ook een grote motivatie schuilt achter “slanker…
-
Eindelijk heb je jezelf zover gekregen om regelmatig te sporten; je bent zó trots op jezelf! Ook gaat het gezond eten lekker, en een maand later zie je op de…
-
We kunnen ons wel door de meest akelige hoeken en bochten proberen te wringen om af te vallen maar de basis is en blijft hetzelfde: minder energie (calorieën) binnen krijgen…
-
Je hoofd, je gedachtes, je hele houding tegenover het fit worden of afvallen is enorm belangrijk in het behalen van je doelen hierin. Het is niet alleen de scheikunde (meer verbranden…
-
De titel klinkt bijna als een misleidende reclame, vind je niet? Maar het is goed bedoeld! Vooral als je jezelf als een bankhanger voelt en niet zo goed weet waar…
-
Haat/liefde relatie met eten? Weet je überhaupt hoe een gezonde relatie met voedsel eruit ziet? Wanneer je een gezonde relatie hebt met eten, dan heeft eten geen controle over jou;…
-
Iedereen die (extreem) overgewicht heeft weet dat het niet makkelijk is om af te vallen. Mensen die zijn afgevallen en dit weten te behouden zeggen vaak de welkbekende zinnen: “flinke…
-
Kennen jullie het begrip “Cheat day” of “Cheat meal”? In de “fit wereld” op Instagram, Facebook en andere Blogs komt dit veel voor. Ik ben zelf wel een voorstander van een…