Moet ik eten vlak nadat ik opsta? Hoeveel keer per week moet ik aan krachttraining doen? Moet ik minder koolhydraten eten? Wat is nou beter? “Beter voor wat?” – is…
[wpdevart_youtube]UyxHO62EPXU[/wpdevart_youtube] Ik zat laatst op het strand met wat bekenden waarvan één persoon tegen me zei “Jij zit zo op social media en je bent zoveel bezig met je telefoon,…
Photo: BFA NYC Mijn lichaam zou je niet slecht moeten laten voelen over jezelf. Mijn lichaam zou je niet beter moeten laten voelen over jezelf. Jouw lichaam zou mij ook…
Weet je, vroeger, toen ik heel graag wilde afvallen en in 8 jaar tijd geen gram was kwijtgeraakt (10 tot 18, jep.) had ik het gevoel dat elke dag een verspilde dag was…
Ik kan zoveel argumenten bedenken voor mezelf over hoe zonde het is om gedachteloos te snacken. De. Hele. Dag. Door. Heb je hier last van? Dan ben je aan het goede…
Ik denk dat er een grote kans bestaat dat wanneer jij deze letters leest, wanneer jij mijn blog bezoekt; veel bezig bent met je gezondheid waarbij voeding een grote rol…
Toen ik 4 jaar geleden besloot dat ik fulltime blogger wilde worden en besloot om elke dag een artikel te posten, dacht ik dat het ooit, ergens misschien wel mis…
Zoveel verschillende meningen en perspectieven in voedingsland. Om. Gek. Van. Te. Worden. Ik deel vandaag 3 voedingsfeiten met dikke wetenschappelijke onderbouwing. Ja ik zeg wel feiten, dat doe ik alleen…
Ik stuitte enige tijd geleden op een video op YouTube en kon het niet laten deze op te slaan om het met jullie te delen. Het beschrijft zo goed hoe…
Als het op afvallen aan komt, is het niet altijd een logische kwestie. Vooral omdat we geneigd zijn afvallen te koppelen aan het gewicht dat op de weegschaal staat en…